Ernæring oplysninger for en McDonalds Snack Wrap

McDonalds tilbyder 10 forskellige sorter af Snack Wrap, fra sprød til grillet kylling, angus oksekød og endda noget lignende Big Mac. Disse wraps findes under snack elementer på McDonalds menu. De tilbyder nogle af de samme smag som forbrugerne forventer, når du besøger McDonalds, men er mindre og lavere i kalorier end nogle af de andre menuindstillinger. Som med noget mad, den måde snack wrap er forberedt og saucer, den indeholder kan ændre næringsværdi.

Ingredienser

De grundlæggende komponenter i Snack Wrap omfatte kød med en lille mel tortilla, ituskårne cheddar-jack ost, ituskårne salat og en række sauce muligheder, ifølge McDonalds.com. Angus bacon og ost snack wrap indeholder en halv angus beefburger, angus krydderier, ost, pickle udsnit, rødløg, bacon, ketchup og sennep. Deluxe version af denne wrap indeholder også mayonnaise, tomat og blade salat. Ekstra wraps er tilgængelige ved region og kan omfatte tilføjelsen af ​​sauteed svampe, schweizisk ost eller Big Mac tjente på samme måde som angus bacon og ost Snack Wrap.

Kalorier og størrelse

Snack Wrap i området fra ca. 120 g til 170 g (4,2 ounce til 6 oz). Den største af de wraps er Angus Deluxe Snack Wrap ifølge McDonalds.com. De kalorier er størst i de sprøde kylling ombrudt eller Angus wraps. En del af stigningen på kalorieindhold skyldes tilsætning af saucer mere end den type kød inkluderet. Den laveste calore nummer i Snack Wrap er 260, for Chipotle BBQ grillet kylling wrap. Den højeste kalorieindhold værdi er 430, for Angus Mushroom og schweiziske Snack Wrap. Forbrugerne kan reducere de samlede kalorier ved at udelade en eller flere af de saucer, der leveres som standard med wrap.

Overvejelser

En afbalanceret kost indeholder en vis mængde fedt. Fedtindholdet i wraps spænder fra 3,5 g i honning sennep grillet kylling Wrap til 10 g i Angus Mushroom og schweiziske Snack Wrap. Indholdet natrium er betydeligt høj sammenlignet med portionsstørrelse af wraps. Den laveste natrium indhold kommer fra Honey Mustard Snack Wrap, sprød version på 780 mg. Det højeste indhold er 1.080 mg i Angus bacon og ost Snack Wrap. Enkeltpersoner overvågning deres kulhydrat indtag vil være glade for at opdage, at de fleste af de wraps har færre end 15 g carbs per portion. Den laveste er 9 g kulhydrater i Chipotle BBQ Snack Wrap, sprød version. Den højeste carb indtag, 26 g, kommer fra Angus champignon og Swiss Snack Wrap.

Fordele

McDonalds er en tiltalende fødekilde fordi det er bekvemt. Sammenlignet med andre menupunkter, Snack Wrap er et sundere portionsstørrelse end de fleste. De potentielle faldgruber mange fastfood-poster omfatter fedt, mættet fedt og natrium. Snack Wraps er relativt lavt fedtindhold og mættet fedt, men indholdet natrium kunne være et problem for individer på et reduceret natrium diæt, såsom for højt blodtryk eller væskeophobning.

Potentiale

Snack Wraps giver en lille snack-størrelse måltid med en rimelig mængde af protein, der spænder fra 14 g i crispy kylling ombrudt til 22 g i Angus wraps. Nogle andre vigtige næringsstoffer, såsom calcium og jern, der findes i alle de Snack Wraps ifølge McDonalds.com.