Sammenligning af Ernæring Fakta for fastfood restauranter

Sammenligning ernæringsmæssige oplysninger for fastfood indstillinger ved større kæde restauranter er ikke bare en hobby. Forbrugernes sundhed afhænger af, hvad mad valg er tilgængelige for dem, og hvilke af disse valg er passende for deres kost, så de kan spise i overensstemmelse hermed. Forskellige kalorie tællere og ernæring sammenligning spillesteder tillade folk at preplan og strukturere deres måltider, så de kan træffe mere kvalificerede valg for deres trivsel.

Makro

På makroskopisk niveau, at ernæringsmæssige fakta du kan præsentere kan være i sammenfattet form, giver et bredt perspektiv af et bestemt produkt på tværs af restauranter. For eksempel kan man sammenligne forskellige signatur oksekød burgere, med rækkerne repræsenterer forskellige burger tilbud af restauranter og søjlerne afbilder oplysninger såsom kalorier, pct kalorier fra fedt, total fedt i gram og kalorier, og så videre. På denne måde kan du se en hurtig snapshot af væsentlige funktioner om hver burger. Hvis du var opsat på en stor burger, men var bekymrede over fedt og kolesterol indhold, kan du beslutte at give afkald på Hardees 1/2 Pound Six Dollar Burger, at se, at den indeholder 73 gram total fedt og 150 mg kolesterol, sammenlignet med den McDonalds Angus Deluxe, som indeholder en mere beskeden 39 gram total fedt, omend sammenlignelige kolesteroltal.

Micro

For en mere fint afstemt tilgang, undersøge fastfood ernæringsmæssige oplysninger indtastet i en særlig ernæring parameter. Måske din læge eller ernæringsekspert kræver, at du bo inden for en bestemt daglig tildeling af fedt kalorier om dagen af ​​din læge eller ernæringsekspert. Du kan være i stand til at se, hvordan alle de statistikker, stak op i makroen version, men medmindre du sortere dem ved at angive "fedt kalorier" i en drop-down menu, derefter "lav til høj," vil du ikke være i stand til at vide hvilke muligheder der er bedst. Mikro visning giver dig mulighed for hjemme i på disse burgere med den mindste mængde af fedt kalorier først, efterfulgt af dem med gradvist højere fedt kalorier.

Type fødevarer

Forskellige fast food restauranter har forskellige grupperinger af produkter, der ikke standardiserede. Burgere er et fælles produkt, men Gorditas ikke. Mange fastfood restauranter bære frosne desserter, men de går under forskellige navne, og du hellere vil ikke vade gennem dusinvis af emner på udkig efter den ene Arctic Rush fra Dairy Queen fra en makroskopisk udsigt. I dette tilfælde kan du målrette din søgning via listen funktionen, som tager en enkelt restaurant og bekvemt grupper dens line-up af produkter i henhold til de kategorier der er relevante for denne restaurant. Fra et mere overskueligt alfabetisk liste over desserter, derfor vil du være i stand til at finde din DQ glæde hurtigere.

Restaurant vs. Restaurant

Så meget som ernæringsmæssige sammenligninger kan være nyttigt, hvis du har ingen faste inklings, nogle gange er du bare "ved", hvad du vil, og du ønsker specifikke oplysninger om specifikke produkter, i visse restauranter. Men du er også nysgerrig deres konkurrence, og hvordan nærende sammenlignelige produkter er. I dette scenario kan du vælge en side-by-side visning af de ernæringsmæssige etiketter to produkter, med kalorier, fedt, natrium og andre, der er opført i en easyto-sammenligne format.

Meal Kombinationer

Ernæringsmæssige oplysninger om individuelle burgere og produkter kan være fint, hvis det var alt, hvad du vil spise. I virkeligheden er du ikke bare spise en enkelt burger, men en sammensat måltid beriget med side retter eller tilbehøret, drikkevarer og desserter. Kendskab til de samlede værdier for alle disse komponenter vil give et mere realistisk fornemmelse af, hvad du er ved at spise. I kombination form af sammenligning, du tager restauranten af ​​interesse. Derefter fra de forskellige rullemenuer, vælge hver af de fødevarer, der vil gå ind i dit måltid. Når du er færdig, beregner den samlede daglige værdier for hele måltid pakke, inklusive saucer, dressinger og toppings.