Den bedste krop detox kost

Med så mange detox kost på markedet, hvordan kan du vide, hvad der er bedst? Med hensyn til enkelhed og popularitet, Master Rens, eller Lemonade Diet, skiller sig ud fra resten. Jeg har prøvet det, og det virker.

Salt Water

At skylle din kolon, skal du drikke en liter saltvand hver morgen. Tilsæt to teskefulde uraffineret havsalt til lunken filtreret vand.

Filtreret vand

Fordi de fleste ledningsvand indeholder fluor, chlor og kan indeholde tungmetaller og andre toksiner, er det vigtigt at filtrere vand. Efter alt, er dette en detox kost, og det sidste, du behøver, er at tilføje nye toksiner og samtidig fjerne de gamle.

Økologisk Citroner

Citroner er en naturlig diuretikum, og de har et højt niveau af C-vitamin frisk squeeze to spiseskefulde saft fra en økologisk citron i en 295ml glas varmt filtreret vand. Drik mindst seks glas om dagen.

Cayenne Powder

Cayenne chilipulver vil forbedre din omsætning og frigivelse akkumulerede slim. Tilføj 1/10 teskefuld per glas.

Grade B ahornsirup

Kun ren, økologisk kvalitet B ahornsirup vil gøre, som det er mindre raffineret og mere næringsstof tæt. Tilføj to spiseskefulde pr glas.

Afførende Urtete

Drik et glas økologisk afførende te inden sengetid. Den "glat bevægelse" senna mærke er et godt valg.