Vindruekerneolie kosttilskud

Ikke blot en sund snack, druer indeholder mange sundhedsfremmende egenskaber, og vindruekerneolie kosttilskud har været anvendt til en række betingelser. Selv om det er sikkert for børn at spise druer som en frugt, bør ikke gives disse kosttilskud til børn ifølge Drugs.com. Før du tager vindruekerneolie kosttilskud, er det bedst at rådføre sig med din sundhedspleje udbyder for at se, om det er sikkert for dig at tage.

Baggrund

Druer er blevet anvendt til medicinske egenskaber til tusinder af år, herunder frø og blade fra planten. Lidelser som blødning, betændelse, smerte, ondt i halsen, kvalme og nyresygdomme blev alle behandlet med druer eller druemost blade. Dag er vindruekerneolie kosttilskud typisk anvendes i tablet, kapsel eller flydende ekstrakt former.

Medicinske egenskaber

Druer indeholder kemikalier kaldet oligomere proanthocyanidin komplekser eller OPCs, som er kraftige antioxidanter. Drue frø er fyldt med E-vitamin, flavonoider, OPCs og linolsyre, som giver mange af de sundhedsmæssige fordele af dette tillæg. Flavonoider kan hjælpe med at sænke "dårlige" kolesterol niveauer, eller LDL-niveauer, og antioxidanter kan hjælpe med at beskytte celler mod skader, som kan nedsætte risikoen for helbredsproblemer som kræft.

Sundhedsmæssige fordele

Forbindelserne i druekerner har vist sig at give mange fordele. Personer, der tager vindruekerneekstrakt oplevet en hurtigere reduktion i postsurgery og skade hævelse end dem, der tog placebo, rapporterer University of Maryland Medical Center (UMMC). Indledende undersøgelser viser, at dette supplement kan også være effektive til at sænke høje cholesterolniveauer og reducere forhøjet blodtryk. Vindruekerneolie ekstrakter forhindrede væksten af ​​forskellige typer af cancerceller i reagensglas undersøgelser, men dette er ikke blevet testet på mennesker. Kronisk venøs insufficiens er en tilstand, hvor blodet puljer i venerne i benene, der forårsager smerte og gangbesvær; undersøgelser har vist, vindruekerneolie kan reducere symptomerne på denne tilstand, ifølge UMMC.

Overvejelser

Selvom maksimale doser af 900 mg druekerneekstrakt per dag er blevet anvendt, kan den typiske dosis ligge mellem 50 og 300 mg dagligt. For hævelse, tage 200 til 400mg dagligt i 10 til 30 dage, foreslår UMMC. De der tog vindruekerneolie for kronisk venøs insufficiens bør tage 150 til 300 mg dagligt, og enkeltpersoner, der det for antioxidant fordele bør tage 25 til 150 mg af et standardiseret ekstrakt, en til tre gange om dagen. Kig efter en vindruekerneolie supplement, der er blevet standardiseret til 40 til 80 pct proanthocyanidins, eller en OPC indhold på mindst 95 pct. Der er ikke nok oplysninger om sikkerheden af ​​dette tillæg for gravide kvinder eller dem, der ammer; disse personer bør ikke tage vindruekerneolie.