Effektiv kommunikation i sport

Effektiv kommunikation er et centralt element i en vindende hold. Positive holdets dynamik og succes coaching både efterspørgsel, som trænere og atleter kunne kommunikere mål, forventninger eller problemer tydeligt på en ligefrem og respektfuld måde. Som coach, forstå, hvordan at fremme effektiv kommunikation forbedrer holdet samhørighed og fremmer effektiv træning. Som spiller, ved hjælp af effektiv kommunikation forbedrer ydeevnen og strategi på og uden for banen.

Aktiv lytning

Aktiv lytning af både spiller og træner er afgørende, hvis holdet mål er at være fuldt forstået og overholdt. Aktiv lytning kan også tjene til at lindre eller afværge konflikt. Alt for ofte lytteren i enhver samtale er optaget planlægning hvad hun vil sige når det er hendes tur til at tale i stedet for rent faktisk at være opmærksom på, hvad den anden person siger. At udvikle aktiv lytning, stille spørgsmål på passende tidspunkter for at tilskynde den anden person til at tale, og vise en ægte interesse i det, hun siger. Vær sikker på at du forstår den talendes budskab ved at gentage eller omskrive centrale punkter i samtalen i dit svar.

Nonverbal kommunikation

Så meget som 70 procent af menneskelig kommunikation er non-verbal, ifølge Foreningen for Anvendt Sport Psychology. Ansigtsudtryk, kropsholdning og gestus kan alle oprette en underliggende budskab, som kan være meget anderledes end den bogstavelige betydning af de ord. Vær opmærksom på de ikke-sproglige udtryk den person eller personer, du taler med display. Når du er højttaleren, være åben og konsekvent i din kropsholdning og ansigtsudtryk.

Håndtere konflikter

Konflikt er iboende til sport både på og uden for banen. Følelser kan køre høj, især efter et nederlag, og personligheder kan kollidere i et team, der bruger megen tid sammen. Et hold træner især har et ansvar for at demonstrere positiv konflikthåndtering i sin omgang med spillerne, dommere og modsatrettede trænere. Viser en ægte interesse i, hvad den anden person siger, selvom du ikke nødvendigvis enig i hans synspunkt kan gå langt i desarmere en potentiel konflikt. Der vil være tidspunkter, hvor argument er uundgåelig. I disse tilfælde, skal du huske at konfrontere situationen og ikke personen. Være direkte og kommende i stedet for at forvente den anden person til at samle op på hints eller sarkastiske kommentarer.

Fælles forhindringer

Der er mange fælles verbale fælder, som trænere og atleter har tendens til at falde i, når du kommunikerer. Disse metoder til kommunikation er ofte velmente, men ikke desto mindre mod hensigten. Diskontering den andens bekymringer er en sådan fælde, for eksempel starter med en sætning som "Bare rolig, det er ikke en big deal." Prædiken - siger noget i retning af: "Du burde have vidst bedre" - er også en almindelig hindring for effektiv kommunikation. Truende - udsagn som "Det er sidste gang, jeg vil ..." også en tendens til at virke mod hensigten.

Tips til Effektiv Kommunikation

En af de bedste måder at kommunikere effektivt er at bruge "I" udsagn i stedet for "du" udsagn. Sætninger, der begynder med ordet "du" er ofte opfattes som anklagende i naturen, selv om det ikke var den talendes hensigt. Start en sætning med "I" er mindre tilbøjelige til at anspore en defensiv reaktion. For eksempel "Jeg er frustreret, når du ikke ..." i stedet for "Du er nødt til at stoppe ..." Taler langsomt og stoppe for at stille spørgsmål for at sikre, at du og den anden person begge er på samme side er meget effektiv. Som coach, er det også vigtigt at huske, at en spiller ikke kan have den nødvendige viden til at forstå det budskab, du forsøger at formidle. Skræddersy din kommunikation til læringsstil og vidensniveau til den særlige atlet, du taler med. Vigtigst er det, give alle atleter lige opmærksomhed og mulighed for at give udtryk for deres bekymringer.