De bedste fødevarer til post madforgiftning

Madforgiftning er en sygdom forårsaget af mad forurenet med bakterier. Madforgiftning kan resultere i opkastning, diarré og mavesmerter. Det kan tage en til fem dage for en person at komme sig helt fra madforgiftning. En person skal fortsætte med at spise og drikke, men bestemte fødevarer er lettere på maven end andre.

Bananer

Bananer er meget blød, så de er nemme at fordøje. Konstant diarré dræner kroppen for nødvendige næringsstoffer, herunder kalium. Bananer er høj i kalium, så de få det til kroppen.

Ris

Ris er meget skånsom mod maven. Det er kedelig nok til ikke at irritere fordøjelsessystemet. Rice anbefales til dem, der har diarré.

Plain Toast

Plain toast er en anden acceptabel mad til en post-fødevarer gift kost. Ligesom ris, er det meget kedelig, så det ikke vil irritere maven.

Fødevarer for at undgå

Undgå alle frugter end bananer. Du må ikke drikke alkohol eller koffein. Undgå fed mad og stærkt krydret mad. Du må ikke spise noget krydret. Mejeri bør undgås så godt.

Væsker

Sørg for at bo hydreret i dette tidsrum. Hvis drikkevand får dig til at kaste op, sutte på isterninger. Andre acceptable drikkevarer er sportsdrikke med elektrolytter, æblesaft og svag te.