Stadier af sorg over snyd

Utroskab er en destruktiv kraft i relationer. Partnere, der er blevet snydt på føler, at deres kærlighed eller hengivenhed er blevet plettet og forrådt. De stadier af sorg, at en person føler i snyd er de samme som de stadier af sorg over tab. Psykiater Elisabeth Kubler-Ross skitserede den sørgende proces med fem forskellige faser. Disse stadier kan ikke forekomme i en bestemt rækkefølge, og ikke alle oplever alle fem.

Denial

Denne fase er ofte den første af de fem faser, du oplever, når din partner har snydt. Folk går gennem benægtelse nægter at tro, at deres partner var illoyale og at handlingen nogensinde fandt sted. Benægtelse er en coping mekanisme, der blødgør mentale slag af din partners utroskab. At være i fornægtelse for længe hindrer helingsprocessen.

Anger

Den vrede fase opstår, når du er klar over alvoren af ​​din partners forræderi og du føler trang til at gøre gengæld med fjendtlighed. Folk i denne fase kan føle rasende, frustreret og dybt ked af det. Eventuelle negative undertrykte følelser om dit forhold opstår og udtrykkes. Vrede er en normal del af sørgende, og det er sundt at vise dine følelser. Men hvis du handler på dine opfordrer til at gøre gengæld, ikke gøre det på en måde, der sårer dig eller fysisk skader andre.

Overenskomstforhandlinger

Den overenskomstforhandlinger fase opstår, når du føler, at du skal gå på kompromis for at holde forholdet ender. Du føler, at du kan tilgive og tolerere din partners uacceptable adfærd. Folk i overenskomstforhandlinger fase nedtone eventuelle tidligere generende vaner eller dårlig opførsel. Vær forsigtig, når i denne fase af sorg. Hvis du og din partner blive sammen efter du har foretaget egentlige gode tilbud at holde forholdet i live, kan du nødt til at affinde sig med adfærd, som du ikke kunne stå før.

Depression

Selvom depression er sin egen fase i den sørgende processen, kan det forekomme i hele hele oplevelsen. Dine følelser er frigivet og vendte indad, så du føler dig konstant trist og ked af det. Du kan føle dig vred på dig selv. Folk i denne fase bør forsøge at søge hjælp fra forståelse venner, familiemedlemmer eller professionelle behandlere, hvis deres depression ikke går væk. Depression kan blive en alvorlig og ødelæggende sygdom, hvis venstre ubehandlet.

Accept

Accept opstår, når du helt anerkender, at din partner har snydt på dig. Du behøver ikke nødvendigvis at tilgive din partner eller tror, ​​at alt er OK på dette punkt. Snarere betyder det, at de følelsesmæssige byrder, at snyd placeret på du er blevet fjernet. Folk, der har nået godkendelsen, kan bedre overleve deres møder med utroskab og kurser af deres relationer efter dette punkt.