De fem stadier af sorg: benægtelse og overenskomstforhandlinger

Benægtelse og overenskomstforhandlinger er de første og tredje fase i Dr. Elisabeth Kübler-Ross 'teori om de fem stadier af sorg. Etaperne vedrører forekomster af en persons egen forestående død, men de er blevet anvendt på andre tab, herunder tab af en elsket eller skilsmisse. De er en vurdering af kendte følelsesmæssige stadier, at folk ofte oplever som reaktion på disse situationer og kan tjene som et redskab til at håndtere sorg.

De fem faser

I en nøddeskal, de fem faser er benægtelse, vrede, overenskomstforhandlinger, depression og accept.

The Denial Stage

Denial som en følelse tjener til at hjælpe dig med at overleve den navnlig tab du føler. En følelse af følelsesløshed er erfaren; Men benægtelse er noget der ligner depression, da du kan føle sig overvældet og at alt er meningsløst. Benægtelse hjælper du tager i dine følelser af sorg i intervaller, udlejning i lige så meget som du kan håndtere på det tidspunkt.

Aftalemodellen Stage

På nuværende tidspunkt har den sorg du så overvældet med smerte, at du vil gøre alt for at undgå tab. Du kan finde dig selv lovende Gud, at du vil gøre eller ikke gøre en bestemt ting, hvis blot dit liv af livet i din elskede er sparet. Følelsesmæssigt er du længes efter livet for at være den måde, det var før. Den overenskomstforhandlinger fase er ofte ledsaget af en følelse af skyld.

En individuel proces

Det skal bemærkes, at de fem stadier af sorg indregnes som værktøjer til at hjælpe struktur og indkredse, hvad du kan føle. Også, mens du måske tænke på disse stadier som varige uger eller måneder, nogle gange de kan vare kun timer eller endda minutter og ebbe og flod mellem en og derefter en anden. Etaperne ikke altid nødvendigvis forekommer i lineær orden enten; du kan opleve dem tilbage eller i nogen tilfældig rækkefølge.