Face Øvelser for Fat Cheeks

En klage mange mennesker har om deres krop, er, at uanset hvor meget vægt de taber, kan de ikke ud til at gøre sig fri af buttede kinder. Du har måske fedt kinder uanset størrelsen af ​​resten af ​​kroppen af ​​mange årsager, herunder aldring og genetik, men der er ingen grund til at opgive håbet. En daglig regime af flere ansigtet øvelser kan hjælpe med at tynde ud disse kinder og giver dig ansigtsform du altid har ønsket.

Punktering og Pout

Placeyour hænder mod dine kinder til at sikre, at du bruger musklerne i dine kinder, rynke dine læber for en optælling af 10, så trutmund for en anden optælling af 10. Gentag 10 gange.

Smil og Suck

Lav en lukket mund smil, suger dine kinder, og hold i 10 sekunder. Gentag 10 gange.

The Blowfish

Fyld din overlæbe med luft med munden lukket. Hold for en optælling af 10, derefter flytte luften i hver kind og tæl til 10, og tilbage i din overlæbe til en sidste optælling af 10. Gentag fem gange.

Mirror Moves

Kig i spejlet for at gøre to kind øvelser. Smile, peger hjørnerne af dine læber opad. Rynke din top læbe og flytte dine kinder indad og opad, forsøger at gøre din top læbe rører spidsen af ​​din næse. Hold dit ansigt i rynkede stilling i 10 tæller, frigivelse, og gentag 10 gange. Smile et bredt smil, men holde dine læber sammen. Rynke næsen, og hold stillingen i fem tæller. Gentag 10 gange.