Urter, der er naturlige expectorants

Expectorants er stoffer, der anvendes til at hjælpe med at rydde slim eller flegma fra brystet og luftveje. Mange over-the-counter forkølelse og influenza retsmidler indeholder syntetiske expectorants såsom Guaifenesin. Mayo Clinic giver en mere komplet liste. Derudover er der et par urter, der virker som naturlige expectorants og som anvendes af herbalists at behandle både sinus og brystet overbelastning. Altid tjekke med din læge eller sundhedsperson, før du prøver urter eller andre kosttilskud.

Eucalyptus

Eucalyptus er et stort træ oprindeligt fra Australien, men nu findes i hele Middelhavet og Nordamerika. Olien af ​​eucalyptus blade er naturligt antiseptisk og antibakteriel, og har været anvendt i århundreder ved herbalists at behandle sår og infektioner. Ifølge University of Maryland Medical Center bladene indeholder også stoffer, som er naturligt slimløsende og har en anti-inflammatorisk virkning. Både eukalyptusolie og te fremstillet af blade bruges i dag til behandling af forkølelse, influenza, feber og sinus infektioner. Eucalyptus ekstrakt findes ofte i håndkøb i mange naturlige retsmidler mod hoste, forkølelse, bronkitis og bihulebetændelse. Det te kan indtages eller anvendes som gurgle for ondt i halsen. Eucalyptus olie kan gnides på brystet til at aflaste eller tilsættes fordampere eller dampbade. The University of Maryland også advarer om, at selv om brugen af ​​urter er tid beæret, kan nogle indeholde elementer, der udløser bivirkninger eller interagere med andre medikamenter.

Ingefær

Ingefær er en fælles kulinarisk krydderi, der også har en række medicinske egenskaber. Det er en alsidig urt, der anvendes af herbalists at behandle kvalme, opkastning, diarré, mavebesvær, arthritis og migræne. Den Clayton College of Natural Health urt vejledning bemærker, at det har en naturlig antioxidant og anti-inflammatoriske egenskaber. Det hjælper til at aflaste og fjerne slim fra kroppen. På grund af sine mange helbredende tiltag, herbalists bruger ingefær til at løse flere af de symptomer forbundet med influenza og almindelig forkølelse. Urten guide anbefaler at bruge frisk ingefær. Det kan tilføjes til supper eller andre fødevarer eller fremstillet i en urtete. Som med enhver urt eller supplere, tjekke med din læge, før du bruger ingefær til medicinske formål.

Kransburre

Horehound er en flerårig busk i mint familien. Traditionelt kransburre blev anvendt til at horehound slik. I gammel urten blev anvendt til behandling af hoste og forkølelse, og som en modgift mod visse giftstoffer. I sin opslagsbog, "The Complete Medicinal Herbal", herbalist og forfatter Penelope Cody viser sine handlinger som antispasmodic, lindrende middel, og slimløsende, afslappende bronkier og lindre brystet overbelastning. Hun anbefaler at tage horehound i urtete eller som tinktur, og kombinere det med andre styrkende urter såsom isop og kvan. Det kan også findes i håndkøb i nogle naturlige hostesaft præparater. Selvom horehound har været brugt i århundreder, har dets anvendelse som medicin ikke modtaget grundig medicinsk gennemgang. Brug med forsigtighed og under ledelse af en uddannet sundhedspersonale.