Hvordan til at udvikle positive selvbilleder i teenage-piger

Mellem pres fra deres venner, de retoucheret supermodeller på reklametavler og de kritiske røster i deres eget hoved, er det ikke underligt, at mange teenagepiger kæmper med dårlig selvbillede. Når en pige bliver teenager, kan det svingende hormoner og skiftende sociale pres gøre hende føle, at hun er ikke godt nok. Hvis forældrene ikke støtter deres datter gennem disse år, kan hun komme ind voksenalderen stadig føler som om hun ikke måle op.

Instruktioner

•  Surround teenage piger med positive billeder af andre hunner. Snarere end at overlade modeblade omkring huset, købe magasiner og bøger om politik, aktivisme, videnskab eller ethvert andet emne, hvor pigerne kan finde historier om kvinder, der arbejder hårdt. I stedet for at leje weekend film om lavvandede piger slås om drenge, leje film, der omfatter stærke kvindelige karakterer og venskaber såsom "Harry Potter" eller "Sisterhood af Traveling Pants" film.

•  Se, hvad du siger om dig selv og om teenage-piger. Ligegyldigt hvor tvær eller uinteresserede de synes, behøver teenagere høre, hvad du siger. Hvis du konstant taler om hvor fed du er, eller sprede sladder, vil de opfange disse vaner. Og hvis du antyder endda en gang til en teen pige, at hun er dårlig til noget eller har taget på i vægt, vil hun aldrig glemme det. Være et heppekor for teenage-piger og fortælle dem, du er stolt af hver realisering, og de vil begynde at føle sig stolte af sig selv også.

•  Tilskynde dem til at tale og dele meninger. Mange teenage-piger forblive stille i klasseværelser, fordi de er bange for at lyde dum. Få piger i for vane at tale deres sind ved at spørge dem direkte for at fortælle dig, hvad de mener. Spørg om deres mening om musik, aktuelle begivenheder eller endda cafeteria fødevarer, så de lærer, at deres tanker er umagen værd.

•  Få dem involveret i sport. Ifølge NYU Child Study Center, piger, der deltager i sport eller anden fysisk aktivitet klarer sig bedre i skolen end piger, der ikke gør. At være aktiv og deltage i et team aktivitet vil også gøre teenagere føler sig stærk, sund og ligesom de er en del af noget vigtigt.

•  Tilbring regulær tid sammen som en familie. Spis morgenmad sammen hver dag eller starte en ugentlig brætspil nat. Teenagere vil være i stand til at rejse spørgsmål og bede om hjælp, når de føler sig tæt på deres familier. Derudover teenagepiger drage fordel af et tæt forhold til deres fædre. Ifølge NYU, piger, der har stærke faderfigurer er mere tilbøjelige til at beskytte sig selv og undgå misbrug relationer.