Sådan Beregn Weight Watchers Points Online
The Weight Watchers program er baseret på beregning af points i stedet for at tilføje op kalorier. Det tager også hensyn til, at en fødevare kan have flere kalorier, men også være højere i fiber, som hjælper med fordøjelsen. For at beregne de punkter i en fødevare, skal du kende de samlede kalorier, fedt gram og fibre per portion eller servering. Online regnemaskiner vil give dig mulighed for nemt at konvertere information til punktværdier.
Instruktioner
• Gå til Weight Watchers hjemmeside og abonnere, hvis du vil have adgang til deres points lommeregner system. Der er et gebyr for dette.
• Indtast dit brugernavn og adgangskode for at logge ind. Kun medlemmer har adgang til de online værktøjer.
• Indtast kalorier, fedt og fibre af den mad, du ønsker at beregne point for i det venstre panel lommeregner.
• Klik på "Beregn". Dette vil give dig de punkter i maden.
• Klik på "Track Points" i "Toolbox" beliggende i centrum af siden for at holde styr på de punkter, du optjener i løbet af dagen og ugen. Tilmelding til Weight Watchers vil hjælpe dig med at afgøre, hvor mange point du skal samle per dag og uge for at tabe sig.
• Gå til en Weight Watcher punkter regnemaskine websted, hvis du ikke kræver alle fordelene ved at være en del af Weight Watchers program. Nogle eksempler kan nævnes Øvelse 4 Weightloss og Webmillhouse. Begge hjemmesider har online regnemaskiner.
• Indtast kalorier, fedt og fiber til at konvertere til Weight Watchers Points.
• Klik på "Beregn" eller "Konverter" for at få point for den mad, du har indtastet.