Slim-Fast Diets
The Slim Fast kost er en forkortet beskrivelse af Slim Fast 3 • 2 • 1 Plan, en kost og begrænset kalorieindhold madplan formuleret af Unilever og består af en række af shakes, barer, og en begrænset mængde af fornuftige måltid indstillinger. Ud over sin ensrettede og ligetil madplan, Slim Fast 3 • 2 • 1 Plan tilbyder også brugervenlige online slankekure ressourcer, ligesom måltid planlæggere og opslagstavler.
Slim Fast 3 • 2 • 1 Plan
The Slim Fast kost anvender en kombination af måltid udskiftning barer og shakes, snacks og en sund tilføjelse af magert protein, frugt og grøntsager for at skabe en ensrettet kaloriefattig kost planen. Specifikt "3 • 2 • 1 Plan" tillader Dieters tre snacks af 100 kalorier, herunder Slim Fast snackbarer, frugt og grøntsager, eller nødder; to udskiftning måltider af Slim Fast barer eller shakes; og en 500 kalorie måltid herunder protein, kulhydrater og frugt og grøntsager. Slim Fast kost er baseret på en 1.200 kalorie daglige indtagelse.
Slim Fast 3 • 2 • 1 Produkter
Slim Fast måltid udskiftning shakes og barer er hjørnestenen i deres kost program. De er klar til drikke shakes fås i fem varianter, samt to nedre carb versioner og et højt proteinindhold sort. En mere omkostningsbevidst løsning er Slim Fasts shake pulver mix, som kommer i fire grundlæggende varianter og to højt proteinindhold sorter. De grundlæggende klar-til-drikke shakes indeholder 190 kalorier per dåse, mens shakeblandinger indeholder 200 kalorier, når lavet som anvist med 236ml. af skummetmælk. Slim Fast seks varianter af måltid udskiftning barer indeholder også 200 kalorier; De fem snack bar varianter er 100 kalorier stykket.
Slim Fast 3 • 2 • 1 Ressourcer
Slim Fast brugere, der opretter en online profil, kan også få adgang Slim Fast måltid planlægning ressourcer, samt interagere med diætister og kolleger Dieters. Et mix-and-match menu planner tillader Dieters at visualisere hvert måltid på dagen, og indeholder opskrifter til det daglige måltid. Den daglige log giver brugerne mulighed for at spore daglig motion - 30 minutter om dagen anbefales - og vandindtag. Deltagerne kan "Spørg Ali" - Slim Fast registrerede diætist - spørgsmål, læse inspirerende vægttab historier, og bogføre på opslagstavler til at motivere og sætte spørgsmålstegn kolleger Dieters.
Slim Fast 3 • 2 • 1 Anmeldelser
The Slim Fast 3 • 2 • 1 plan er generelt godkendt af medicinske fagfolk, fordi det indeholder et passende kaloriefattige niveau og afbalanceret ernæring - den ryster omfatter høje niveauer af vitaminer, mineraler og protein. WebMD anbefaler planen for dens vægt på portion kontrol og fokus på tilstrækkelig ernæring. De højst anbefale planen for nogen, der ønsker en meget struktureret kost plan, men understreger, at brugerne skal virkelig nyde de Slim Fast produkter på grund af den høje indtag af dem.