Hvad er tjørn bær?
I efteråret, hvide tjørn blomster vige for lyse røde bær. Bærrene er en rig kilde til flavonoider og anti oxidanter. Tjørn bær kan styrke hjertet, stimulere cirkulationen, beskytte blodkarrene og forhindrer skader fra frie radikaler. Med en lang tradition for medicinsk anvendelse, fortsætter tjørn der skal undersøges og anvendes til sit hjerte healing fordele.
Anvendelser
Hawthorn bær bruges primært til dens hjerte helbredende fordele. Tjørn bær ekstrakt kan hjælpe i behandlingen af brystsmerter som følge af hjerteproblemer. Højt blodtryk problemer reagerer godt på en tjørn ekstrakt. Ved at øge blodkar funktion, er mindre belastning lagt på hjertet. Farlig plak, der danner i blodkarrene og arterier kan mindskes med brug af tjørn bær præparater. Tjørn bær ekstrakt er særligt fordelagtigt at reducere mængden af skadelige kolesterol LDL i kroppen.
Antioxidanter
Flavonoider og oligomere procyanidiner (OPCs) er de to primære hjerteformet fordel bestanddele af tjørn bær. OPCs og flavonoider er høj i beskyttende anti oxidant egenskaber. Anti oxidanter forhindre oxidation af frie radikaler i kroppen. Frie radikaler kan skade cellerne og kan føre til celledød. Den kraftfulde anti oxidanter i flavonoider og OPCs kan hjælpe med at beskytte cellen struktur og fremme en sund cellevækst. Dette er ikke kun vigtigt for hjertet og kapillærer, men for hele kroppen, inde og ude.
Fordele
Flavonoider beskytter blodkar systemet, styrke og dilatere fartøjer at øge blodgennemstrømningen. De anti oxidant egenskaber flavonoider og OPCs bidrage til at forhindre inflammation. Ud over at være et stærkt hjerte tonic, tjørn anvendes for sine adstringerende egenskaber. Astringerende tjørn præparater kan anvendes eksternt at berolige acne, mindre sår, bug bites og hudirritationer. Tjørn præparater have anti spastisk og anti-inflammatoriske virkninger på systemet. Brug af tjørn bær ekstrakter kan styrke hjertet og regulere hjerteslag.
Forberedelser
Iblødsætning de tjørn bær i alkohol i flere uger gør en tinktur. Denne proces trækker de gavnlige egenskaber og koncentrerer dem i alkohol. Udover urtepræparater, kan bærrene gøres til geléer, syltetøj og sirup. Bærrene er ofte lavet i vin infusioner eller anvendes til at give smag brandy. En te lavet af bær af tjørn træet kan være en udmærket måde at nyde hjertet sunde fordele.
Historie
Hawthorn bær præparater har en lang tradition for brug, primært som et hjerte tonic. I det første århundrede, indspillet græsk herbalist Dioscorides hjælp tjørn som et hjerte tonic og strengthener. I 1500-tallet, er den schweiziske læge Paracelsus rapporteret at have brugt tjørn for sine cardiotoniske effekter. Flere hundrede år senere, amerikanske læger begyndte at bruge tjørn at behandle både hjerte og kredsløbslidelser. Hawthorn, anses for sikkert at bruge, fortsætter med at blive undersøgt og bruges som et hjerte healer og strengthener.