Hvordan man kan fremme skægvækst

Mange mænd ønsker at være i stand til at vokse en tyk, fuldskæg eller i det mindste har nok hår til at arbejde med, så de kan skabe en stil, manicurerede skæg, der passer til deres personlighed. Hormonet testosteron er ansvarlig for, hvordan og hvornår ansigtshår vokser i. Når en mands testosteron niveauer stiger under og efter puberteten, de er i stand til at vokse ansigtshår, herunder skæg. Genetik spiller også en rolle i ansigtet hårvækst og dækning.

Instruktioner

• Tag 2,5 mg biotin dagligt. Mens undersøgelser ikke har været 100% entydige, nogle hævder, at dette tillæg er godt for hårvækst. Der er ingen bivirkninger og biotin kan være en del af en sund, daglig supplement indtagelse.

• Modstå trangen til at barbere eller trimme dit skæg indtil det er fuldt udvokset i. Det er en udbredt misforståelse, at barbering vil gøre dit hår vokse tykkere, men i virkeligheden, skægstubbe føles kun tykkere end dit normale hår. Ved at vente til en fuld skæg at udfylde, vil du tillade nogen spredte pletter at udfylde med hår. Facial hår vokser ikke ensartet, og det er muligt, at du altid vil have et par skaldede pletter. Hvis dette er tilfældet, forme dit skæg omkring disse brændpunkter.

• Ease stress i dit liv med naturlige helbredelsesmetoder som motion, yoga og meditation. Et højt stressniveau kan skabe ravage på dit ansigtshår, herunder at gøre det svage, skørt og langsomme til at vokse i. Ifølge Mayo Clinic, den betingelser alopecia areata og telogen effluvium, som begge påvirker hårvækst negativt, kan opstå i en individuel lider af forhøjet stressniveau.

• Sleep for syv til ni timer hver nat. Kroppen gendanner sig selv under søvn cyklus, herunder forynge kroppen til at hjælpe hår vokse stærkt.