Den Motiverende tilgang til psykologi

Psykologer kan anvende mange forskellige typer af teoretiske synspunkter, når der udføres behandling. Traditionelle synspunkter tendens til at blive mærket psykoanalytisk eller psykodynamisk. Disse åndsretninger placere terapeut i ekspert rolle og patienten i den studerendes rolle. Tværtimod postmoderne psykologiske teorier, såsom motiverende psykologi, ansætte en mere samarbejdsorienteret tilgang, der fokuserer på at opfylde patienten, hvor han er i form af forandringsparathed.

Motiverende Psykologi

Motiverende samtale er baseret på en teori i adfærdspsykologi vedrører, hvordan en person ved, hvornår han er klar til virkelig at acceptere og forpligte sig til ændringer i adfærd. Udviklet af psykologer Stephen Rollnick og William Miller i begyndelsen af ​​1980'erne, har motivationssamtaler blevet brugt til at hjælpe enkeltpersoner kæmpe forskellige typer af tvangshandlinger, herunder dårlige eller kompulsiv spisevaner. Et af målene i teorien er at regne ud, hvordan man kan omdanne ydre motivation til indre motivation. Et andet centralt begreb er, at hver person begynder processen med ændringen fra et andet punkt.

Niveauer af Readiness

I hjertet af motiverende psykologi er patientens niveau af parathed. Den første fase er Overvejelse, hvor motivationen er næsten helt ekstern og lysten til forandring er kommet fra andre er bekymret over problemet. Herefter kommer fordybelse og forberedelse stadier, hvor den enkelte begynder at acceptere, at hans adfærd skal ændres, og han begynder at beskæftige sig med ambivalens mod en ny livsstil. Endelig, handling og vedligeholdelse forekomme med ændring af vaner og miljø, mens nye adfærdsmønstre begynder at slå rod.

Brug af Spørgsmål

For at vurdere, hvor patienten er i stadier af forandring, terapeuten spørger mange spørgsmål i de første sessioner af terapi. En populær spørgsmål opfundet af en skole af behandlingen kaldet løsningsfokuseret terapi er "mirakel spørgsmålet," som dybest set spørger patienter til at forestille sig, hvad deres verden ville være uden deres særlige problem. Fælles ordlyd for dette spørgsmål er, "Hvis du vågnede op i morgen, og der skete et mirakel, så du ikke længere havde dette problem, hvad ville du (eller dine venner) se anderledes?" Den enkeltes respons giver terapeuter oplysninger om vilje og parathed til forandring.

Behandling Konsekvenser

Motiverende samtale gælder godt til problemer baseret på adfærdsmæssige problemer, såsom overspisning, stofmisbrug og rygning afhængighed, fordi den direkte diskuterer, hvordan at ændre adfærd på et dybt plan. Det første sted at begynde i at opstille mål for enhver ændring i adfærd er at finde ud af den fase af forandring, hvor en person er i begyndelsen. Ved at gøre dette, kan målene være realistiske og chancen for succes vil stige.