Fødevarer, der hjælper med næseflåd

Forårsaget af ophobning af slim i bagsiden af ​​halsen, kan post nasal drop gøre livet temmelig elendig. Oven i at gøre det svært at trække vejret og synke, kan post nasal drop også give dig en halsbetændelse, får dig til at hoste og rydde din hals overdrevent, og blive meget hæs. Lindre disse symptomer med flere fødevarer og drikkevarer, der kan hjælpe med at dulme svælget og rydde nogle af de overskydende slim blokeringer.

Non-alcholic, Uncaffeinated Drikkevarer

Hvis du oplever post nasal drop, opholder sig hydreret er kritisk; ikke kun vil drikke de rigtige væsker hjælpe lindre ondt i halsen, bør det være med til at rydde væk en masse af slim oprustning. Der er mange drikkevarer som du kan drikke, men der er også flere, som at undgå. For eksempel, begrænse dit alkoholforbrug, mens du oplever symptomer på post nasal drop. Også undgå koffeinholdige drikke som kaffe og sodavand, samt på basis af mejeriprodukter drikkevarer som mælk. Disse også kan forværre post nasal drop symptomer. I stedet holde sig til at drikke masser af koldt vand og juice samt varm te, at dulme din hals.

Milde, Klar bouillon og skaldyr

Suppe er en beroligende, trøstende måltid indstilling, når du oplever post nasal drop symptomer som ondt i halsen og synkebesvær. Mens du kan lave en hjemmelavet sort til en ekstra særlig behandler, kan du også forbruge bekvemt færdigpakkede supper, hvis du er på farten. Ikke alle supper er skabt lige, men når det kommer til at lindre symptomer på post nasal drop. Undgå krydret supper, da disse kan øge slim produktion, andstay væk fra meget cremet og chunky supper, især hvis du har svært ved at synke. I stedet holde sig til milde, klare bouillon-baserede supper som den klassiske chicken noodle.

Kolde, Ikke-Dairy Treats

Forkæl dig selv med en kølig bod for post nasal drop symptomer. Dette betyder ikke, du skal gå ud og bestille en banana split eller en is sandwich; som med andre mad og drikke sorter, vil du ønsker at undgå emner, som indeholder en masse mejeri ligesom dekadent chokolade eller is-baserede godbidder. Prøv i stedet at sutte på en frugt-baserede Popsicle sort at dulme din halsbetændelse. Hvis du føler at du ikke kan gøre det uden en is sundae mens du kæmper dig post nasal drop symptomer, prøv sorbet i stedet for is, og en frugtkompot i stedet for tunge saucer.

Vitaminer, mineraler og sugetabletter

Bortset fra at tage i fødevarer og drikkevarer, forbruge andre edibles såsom vitaminer, mineraler og sugetabletter bidrage til at fremskynde din opsving. Sutte på en over-the-counter hoste dråbe eller et stykke hårdt slik kan hjælpe med at øge spytproduktion og til gengæld hjælpe med at rydde slim og dulme din hals, så holde nogle sugetablet sorter som disse. Forbrugende vitaminer og mineraler kan hjælpe med at gøre du føler dig bedre og samtidig hjælpe til at forhindre dine symptomer udvikler sig til noget mere alvorligt. Tag anbefalede doser af emner som vitamin A og C, samt zink og jern.