Fordelene ved CoQ10 Supplering

CoQ10 eller coenzym Q10 er et fedtopløseligt vitamin stof. Det er til stede i alle celler og hjælper i produktion af energi i cellen. Det har også antioxidant egenskaber. CoQ10 er til stede i en række fødevarer, men er mest almindelig i indmad såsom lever og hjerte. CoQ10 kosttilskud er tilgængelige i håndkøb og har mange fordele.

CoQ10 Bygger Energi

CoQ10 er til stede i hver celle. Den bygger energi ved at hjælpe producere et molekyle kaldet ATP eller adenosin trifosfat. ATP driver muskelsammentrækning og proteinproduktion. Bodybuilding, sport og enhver anden anstrengende aktivitet vil drage fordel af CoQ10 tilskud, fordi det bygger mere energi i hver celle.

CoQ10 som en antioxidant

CoQ10 har antioxidant egenskaber. Antioxidanter opsøge skader forårsager frie radikaler i kroppen og følger dem ud. CoQ10 tilskud har vist sig at hjælpe med mange sygdomme og sundhedsmæssige forhold på grund af sin antioxidant egenskaber. Alzheimers sygdom, forhøjet blodtryk, kræft og forhøjet kolesterol er blot nogle af de betingelser, der kan forbedres gennem CoQ10 tilskud.

Andre ydelser

CoQ10 bliver brugt til at begrænse skaden i slagtilfælde ofre ved at hjælpe cellerne regenerere hurtigere. Det hjælper andre enzymer i karrosseriet mere effektivt. Fordi det er naturligt til stede i alle celler kan det hjælpe energize og rehabilitere alle organ systemer, når det tages i de korrekte doser.

Dosering af CoQ10

Voksne bør have overalt 30-200 milligram CoQ10 per dag. Kosttilskud kommer i en række former. Bløde geler ses som den mest fordøjelige for kroppen. Da CoQ10 er fedtopløseligt det er bedre absorberes, når de tages med fedtholdige fødevarer. Forældre bør søge råd hos en læge, før de giver deres børn CoQ10 kosttilskud.