Hvordan til at genopbygge din melanin

Melanin er det naturligt forekommende stof i alle mennesker og dyr, der resulterer i farve i hud og hår. (Kun albinoer er født uden melaniner, hvorfor de mangler hud pigmentering og hår pigmentering.) Jo mørkere din hud, jo mere melanin, du har. Melanin er en naturlig beskyttelse mod solens skadelige ultraviolette stråler. Men at bruge timer i solen betyder iført solcreme for at beskytte din hud, uanset hvor mørkt din teint. Når du bliver solskoldet, har din hud og dit melanin blevet beskadiget; begge har brug for tid til at komme sig.

Instruktioner

• Brug solcreme før de går ud af huset. Efter at få solskoldet, når melanin er mindre effektiv, fordi både den og din hud er blevet beskadiget, solcreme er en vital del af at beskytte din hud mod yderligere UV-skader og gør det muligt at komme sig. (En solskoldning vil ikke blive til en tan, fordi melanin blev beskadiget på samme tid som huden blev beskadiget.) For at udskifte melanin, skal din hud have beskyttelse mod solen, indtil solskoldning falmer.

• Sæt på garvning lotion både før og efter enhver indendørs garvning session. Hvis du beslutter dig for at arbejde på at opbygge en tan, garvning lotion til indendørs garvning er en nødvendighed; det holder melanin arbejder på at dens optimale evne og forhindrer huden i at tørre ud. Hvis du tan udenfor i solen, bør du bære en udendørs garvning lotion i stedet. Lotion vil bidrage til at minimere risikoen for en solskoldning og beskadigelse af melanin; garvning vil hjælpe med at opbygge din melanin ved at øge din hud pigmentering.

• Lad garvning lotion til at sidde huden i mindst fire til seks timer før brusebad. Overbrusning for hurtigt gør lotion ineffektiv; din hud har brug for tilstrækkelig tid til at absorbere det. Hvis lotion ikke absorberes, er dens positive effekt på din melanin begrænset til den tid, du rent faktisk garvning.

• Tidsplan garvning tidligst 24 til 48 timer efter tidligere garvning sessioner. Venter 48 timer vil undgå utilsigtet afbrænding af UV-stråler og give din melanin at inddrive; dette er især vigtigt, hvis huden lidt blev brændt i en tidligere session. Din melanin er beskadiget, og bliver mindre effektiv, når du får brændt; kun tiden kan genopbygge og reparere den.