Naturlig sure opstød kosttilskud

Acid reflux, almindeligvis beskrevet som halsbrand, er et fordøjelsesfremmende tilstand, der gør det muligt for mavesyre eller galde til back-flow i spiserøret, der forårsager irritation dens foring. Acid reflux opleves af de fleste mennesker på lejlighed, men kan blive en kronisk tilstand for mange. Symptomerne kan variere fra mild ubehag til intens smerte, og i hyppige syge, kan forårsage alvorlige skader på spiserøret. Mens der er mange medikamenter, både recept og i håndkøb, til rådighed til behandling af denne tilstand, naturlige sure opstød kosttilskud er rigelige og kan ofte tilbyde lindring fra dens symptomer uden risiko for bivirkninger, der kan være til stede med farmaceutiske retsmidler.

Orange peel ekstrakt

Appelsinskal ekstrakt kosttilskud har vist lovende i lindre symptomerne på syre refluks. Appelsinskal ekstrakt, eller d-limonen, blev vist i et kontrolleret, dobbeltblindet undersøgelse udført af Wilkins Laboratoriet for Houston, Texas, for at tilbyde en betydelig lettelse til 75 procent af undersøgelsens deltagere efter 20 dages brug.

Apple cider eddike

Mange har fundet lindring af syre refluks symptomer ved at supplere deres kost med æble cider eddike. To eller tre teskefulde af naturlige, ikke-destillerede æble cider eddike blandet med en 227ml (otte ounce) glas vand, taget som en tonic før måltider, kan hjælpe med at afværge symptomerne på syre refluks.

Aloe vera juice eller gel

Aloe vera er et naturligt supplement, der har tilbudt nødhjælp til mange sure opstød syge. Taget i 27 til 58ml (1-2 ounce) doser før måltider, kan aloe vera hjælpe med at dulme foring af spiserøret og fremme heling.

Slippery elm

Slippery elm bark har været brugt som et fordøjelsesfremmende støtte i mange år, og har været et dagligt syn i den traditionelle medicinske praksis indfødte amerikanere. Ved at supplere kosten med glat elm, kan gastrisk refluks syge finde lindring, da det reducerer inflammation og beroliger slimhinden i spiserøret.

Lakridsrod

Lakridsrod har været brugt i mange år som et middel mod sure opstød. Denne rod reducerer inflammation og syre, samt bidrage til at helbrede spiserøret og lethed mavekramper. I sin traditionelle form, kan lakrids brug forårsage en stigning i blodtrykket som en bivirkning. Men nyere former af dette supplement er tilgængelige i dag, hvori forbindelsen, der forårsager denne bivirkning, glycyrrizin, er fjernet, hvilket resulterer i deglycyrrhizinated eller DGL, lakrids. Fås i kapsler, bør dette tillæg tages 20 minutter før måltider for at hjælpe i forebyggelsen af ​​syre refluks symptomer.