Helbredelsesmetoder for Hyperventilation

Hyperventilation er betingelsen for vejrtrækning hurtigere end nødvendigt, hvilket resulterer i et fald mængde kuldioxid i blodet. Finde kure for hyperventilation er vigtigt, fordi det forårsager åndenød, hurtig puls, svimmelhed og kan også være et symptom på en hjerte eller lunge lidelse. Følelsesløshed og prikken optræder også med hyperventilation samt angst og ømme muskler i brystet. Hyperventilation kan være anlagt den af ​​angst eller følelsesmæssig stress og er mest almindelig hos kvinder.

Vejrtrækning teknikker

Vejrtrækning i mindre ilt og hæve kuldioxid i blodet, vil hjælpe med at helbrede hyperventilation. Træk vejret gennem spidsede læber med bevægelsen af ​​blæser ud et stearinlys, ifølge MedlinePlus. Learning åndedrætsøvelser vil hjælpe rolige angst og slappe af i kroppen og sindet. Vejrtrækning kan styres med korrekte teknikker, når symptomer på hyperventilation anerkendes. Åndedrætsøvelser bør praktiseres hver dag for at hjælpe med angst eller lidelse, som kan forstyrre den naturlige vejrtrækning proces.

Træk vejret i en papirspose

En papirspose kan helbrede hyperventilation. Den person hyperventilating skal holde en papirspose tæt omkring deres mund og ånde langsomt ind i det i op til syv minutter. Taler til den person, er gavnligt, fordi det hjælper distrahere dem og gør dem føler sig trygge og sikre. Hvis en papirpose ikke er tilgængelig, vil hænder arbejde, hvis de er buede over mund og næse. Hvis symptomer ikke forbedres, eller de personer mister bevidstheden, skal personen bringes til hospitalet med det samme.

Massage Therapy

Massage terapi er en kur for hyperventilation, fordi det giver musklerne intens afslapning. En massage manipulerer huden ved at trykke på og gnider forskellige områder. Massage behandlinger anvendes til behandling af stress, angst, smerte og højt blodtryk. Massage terapi kan ske ved en terapeut eller selvklæbende massage teknikker kan let læres.

Guided Imagery

Guidet billedsprog er en traditionel lempelse teknik, der mindsker stress og bruges som en kur mod hyperventilation. Guidet billedsprog bruger et billede, der bidrager til at skabe en scene, der tager væk angst og stress. Forestil dig den scene, så levende som muligt. Indstillingen skal være et fredeligt sted, der hjælper kroppen slappe af og glider væk.