Kosttilskud for kvinder at få vægt

Kvinder med lav kropsvægt gavn af ernæringsmæssig støtte. Kosttilskud for kvinder at få vægt ofte indeholde ingredienser, der bruges af vægtløftere, da de ekstra næringsstoffer i disse kosttilskud understøtte en sund vækst af knogler samt muskler og fælles væv, der sikrer en afbalanceret vægtøgning. Dette er især vigtigt for de otte millioner amerikanske kvinder, der rammes af knogleskørhed.

Probiotika

Probiotika omfatter live bakteriestammer, der hjælper fordøjelsessystemet arbejde effektivt. De samme bakterier i yoghurt - fx acidophilus og bifidus - øge gunstige mikrobielle betingelser inde i fordøjelseskanalen, fremme en mere effektiv fordøjelse gennem en stigning i absorptionen af ​​næringsstoffer. Hvor vægttab er forbundet med sygdomme, der involverer kurser af antibiotika, probiotiske kosttilskud er en særlig effektiv behandling at afbalancere tarmfloraen. Yderligere fordele ved at tage disse kosttilskud omfatter en bedre immunsystemet respons adresseogtitelpÂdenellerdepersoner en reduktion i intensiteten af ​​symptomerne for nogle allergikere. Probiotiske kosttilskud er tilgængelige i form af pulvere, færdiglavede drikkevarer eller kapsler.

Maltodextrin

Maltodextrin, også benævnt multidextrose og glucose pulver, er et komplekst carbohydrat og en bestanddel af kosttilskud anvendes af sportsfolk at udvide udholdenhed og opfylde de ekstra energikrav udholdenhedssport. Komplekse kulhydrater - findes i fødevarer, såsom brune ris, hele korn brød og müsli - frigive deres energi langsomt ind i blodbanen for at give vedvarende energi. I modsætning til de kalorier fra simple kulhydrater fundet i forarbejdede fødevarer såsom slik barer og sodavand, kalorier fra de komplekse versioner er mindre tilbøjelige til at blive omdannet til lagret kropsfedt, dvs. usund vægtøgning. Denne let absorberes pulveriseret supplement tilsættes til mælk eller frugtsaft og er et nyttigt supplement til kosten til dem, der simpelthen ikke kan forbruge nok kalorier til at tage på i vægt.

Whey Protein

Valleprotein er et naturligt biprodukt ved ostefremstilling, der er rig på aminosyrer, byggestenene i kroppen. Det er nemt og hurtigt absorberes af fordøjelsessystemet, giver kroppen med antioxidanter, der beskytter knogler og muskler fra skader og øger immunsystemet aktivitet. Dette tillæg gør en god morgenmad drink eller en hurtig ekstra snack når pulveret tilsættes til smoothies eller blandes med mælk eller juice. Det er især nyttigt for dem på stramme tidsplaner på grund af sin hurtige absorption rate og nem tilberedning.