Paraffin behandling for carpal tunnel
Karpaltunnelsyndrom kan involvere smerte, snurren, svaghed og / eller følelsesløshed i håndleddet og potentielt ned til fingrene og op underarmen til albuen. Det er forårsaget af kompression af medianen nerve, der forbinder din underarm og hånd, og placeringen af dine hænder og håndled, når du arbejder er den hyppigste medvirkende faktor. Den mest almindelige behandling er en kombination af hvile, et håndled bandage, anti-inflammatoriske og smertestillende midler. Nogle patienter finder yderligere lempelse med kontrast bade, en type, som er en paraffin bad.
Kontrast Baths anvender vand
Fordi der er behov for at reducere inflammation og øge omsætning, når at komme sig karpaltunnelsyndrom, mange mennesker, herunder fysioterapeuter, anbefaler kontrast bade. Den generelle protokol er at nedsænke de berørte håndled i varmt vand i 2 til 3 minutter, derefter i isvand i 1 minut. Contrast bade udføres normalt 2 eller 3 gange om dagen. Det varme vand hjælper med at øge cirkulation til hastighed helbredelse, og det kolde vand hjælper med at reducere inflammation.
Paraffin Baths
Paraffin bade, der oprindeligt blev brugt i kurbade til blødgøring hænder, kan også give en vis lettelse fra karpaltunnelsyndrom. Du kan købe billige enheder, der automatisk vil holde voks ved den rette temperatur, eller du kan bruge en crock pot og en slik termometer, og sørg for voks aldrig bliver varmere end 125 ° Fahrenheit (51 ° C) for at undgå forbrændinger. I denne type kontrast bad, voks tager for lang tid at fjerne for at gøre en tilstrækkelig kolde bad bagefter, men det giver en længere og mere ensartet opvarmning af hænder og håndled at fremme mere omsætning og hurtigere helbredelse.
Procedure
Sørg for at der ikke er nogen åbne sår på dine hænder og håndled, og tag alle smykker. Du kan også vælge at fugte dine hænder før nedsænke dem i den varme voks. Kort dyppe dine hænder og håndled i smeltet paraffin 2 til 8 gange for at udvikle et lag af voks. Pas på ikke at røre siderne af badet, og holde hænderne relativt stille, når dypning eller revner i voks kan forårsage ubehagelige hotspots. For at forhindre en rod fra dryppende voks og holde på varmen længere, pak din hånd (r) i plast eller håndklæder. Vent mindst 10 minutter, før skrælning off hærdet voks. De fleste mennesker kan trygt bruge paraffin bad to gange om dagen, mens deres karpaltunnel vedvarende symptomer.