Naturlige hjemmelavede tips til god hårvækst

Hår ganske vist vokse naturligt, men der er ting, der kan gøres for at fremskynde processen eller styrke kvaliteten af ​​nye hår som det kommer igennem. Også, det er vigtigt at forstå de ting, der kan forårsage skader på håret og forhindre det i at vokse ordentligt. For lange, saftig og sundt hår, er forsynet med følgende råd i tankerne.

Mad

"Du er hvad du spiser", som man siger. Kost alvorligt påvirker hårvækst. Det er vigtigt at sikre, at C-vitamin, calcium, proteiner og omega 3 olier der forbruges som en del af den daglige kost. Vitamin C kan findes i appelsinjuice og mælk eller ost eller yoghurt er alle fremragende kilder til calcium. Begge kan indarbejdes i morgenmad på daglig basis. Prøv at dække det nødvendige indtag af proteiner og omega 3 i frokostpausen eller på dinnertime. Kig efter velsmagende opskrifter, der omfatter kylling, fed fisk (som laks), æg eller linser, og tjene dem op mindst en gang om dagen sammen med en salat eller side servering af ris.

Motion og massage

For at stimulere hårvækst, er det vigtigt at stimulere cirkulation i hovedbunden. De to mest effektive måder at få blodet til at rejse direkte til hovedbunden omfatter motionsture og hoved massage. En rask gåtur hver dag eller en kort løbetur kan bidrage til at forbedre cirkulation og stimulere hårvækst. På samme måde kan en fem minutters hoved massage hver dag koncentrere blodtilførslen til hovedbunden og giver hårsækkene den opmærksomhed, de har brug for at være så aktiv som muligt.

Naturlige shampoo

Antallet af naturlig shampoo på supermarkeder hylderne fortsætter med at vokse. Læs etiketterne omhyggeligt og vælge en shampoo, der er gjort ved hjælp af kun naturlige ingredienser. Denne lille ændring til en hårpleje rutine kan virkelig gøre en forskel og sikre, at der gives en reel chance for at vokse hurtigt og sundt.

Hjemmelavede hår behandlinger

Der er masser af hjemmelavede opskrifter til rådighed for forbedring af hårvækst og de fleste er nemme at lave og anvende. Noget så simpelt som masserer mosede avocado i hovedbunden kan hjælpe hår til at vokse hurtigere og stærkere uden behov for kemisk-baserede behandlinger, som har en tendens til at gøre mere skade på hår end gavn i det lange løb. Hår er afhængig af en konstant forsyning af æteriske olier for at vokse sundt. Avocadoer er fulde af sunde fedtstoffer, der kan anvendes til at nære og stimulere kroppen på mange måder, herunder hårvækst.

Ting at undgå

Rygning, over-styling (især når håret er vådt) og anvendelse af udvidelser kan alle bidrage til dårlig hårvækst. Giv dig tid til at lade håret tørre naturligt når det er muligt og undgå aggressiv børstning dagligt. Bruge pengene du normalt bruger til cigaretter, på en naturlig hår shampoo og resultaterne vil snart begynde at vise sig.