Hvordan man opbygger Facial Muscle Tone

Som mennesker alder, huden i ansigtet begynder at miste sin elasticitet og fasthed, hvilket får det til at synke og lavkonjunktur. Gravity, kan rygning og vægttab også spille en rolle i tab af hudfarve. En måde at hjælpe med at genopbygge muskeltonus i ansigtet er gennem anvendelse af ansigtet øvelser. Disse øvelser vil målrette særlige ansigtsmuskler og hjælpe med at give en et mere ungdommeligt, energisk udseende.

Instruktioner

•  Bøj hovedet bagover. Dine øjne skal pege mod loftet.

•  Placer din tunge mod taget af din mund og sluge.

•  Drej hovedet lidt til venstre og sluge, alt imens fortsætter med at holde tungen mod ganen.

•  Drej hovedet til højre og sluge.

•  Gentag denne proces fire gange i hver position: hovedet holdt lige, hovedet holdt til venstre og hovedet holdt til højre.

•  Placer din pegefinger på midten i bunden af ​​panden lige over øjnene. Dette er også det sted, hvor næsen ender, og panden begynder.

•  Træk ned på din finger, mens på samme tid at hæve dine øjenbryn.

•  Gentag denne bevægelse ti gange.

•  Luk dine øjne i en afslappet og løs måde.

•  Holde dine øjne lukkede, ser ned så langt som dine øjne vil tillade.

•  Slå op så langt som dine øjne vil tillade, alt imens at holde øjnene komfortabelt lukket.

•  Gentag hver bevægelse femten gange.