Muskler Brugt i Shooting en basketball

Basketball kræver brugen af ​​alle de større muskelgrupper. Da spillet er vundet af de mest skud gjort, er det vigtigt at udvikle de muskler, der anvendes i denne aktivitet. De omfatter: biceps, triceps, deltoids, kalv, latissimus dorsi og hånd-håndled flexors.

Biceps

Biceps består af blot to muskler på overarmen. De styrer bevægelsen af ​​albue og underarm.

Triceps

Triceps består af tre sener, en stor muskel på bagsiden af ​​overarmen. De bruges, når en spiller udvider og følger igennem med et skud.

Deltoids

Deltoids er en gruppe af muskelfibre, der udgør rundhed af skuldrene. De hjælper giver overkroppen styrke især under drev til kurven.

Calf

Lægmuskler er på underbenet. De er vigtige for at udvide en spillers krop, mens du optager.

Latissimus Dorsi

Den latissimus dorsi er en stor, flad muskel under og bag armen. Det giver en udvidelse af kroppen, når du optager.

Hånd-håndled flexors

Hånd-håndled flexors er en gruppe af muskler, der giver bevægelse til hånd og håndled, der er nødvendige til at holde, gribende og yde den vigtige håndled svirp for backspin på basketball.