Hvordan virker en massage Hjælp Muskler?
Muskel Afslapning
Har du nogensinde følt disse uendelige kramper i muskler, du aldrig har brugt? Eller har du skade dig selv og fandt det svært at genvinde styrke i visse kropsdele? Eller har du brugt lange dage på kontoret for at skrive og underskrive formularer, vender dine skuldre i cement mursten? Hvis du nogensinde har følt nogen smerte i musklerne, kan det være tid til en massage.
En muskel Job
Muskler er ansvarlige for at støtte og forårsager bevægelse i kroppen. Nervesystemet sender signaler fra din hjerne til dine muskler, der forårsager dem til spændt op eller slappe af som din hjerne forgodtbefindende. Der er ofte par af muskler, såsom din biceps og triceps, som alternativ kontraktindgåelse og afslappende. Muskler kan være så stor som hele låret eller så små som dem, der er ansvarlige for at gøre dig blinke. Muskler, som du ser, bære en masse vægt og ansvar. Sommetider specifikke muskler kan blive overbebyrdet med arbejde for en række årsager. Hvis du bruger en masse tid at underskrive og stemple dokumenter i timevis, kan din arm og nakke muskler krampe op, eller føler super-anspændt, som om de var altid i positionen "on". Hvis de gør det hurtigt, er dine muskler har en krampe.
Massage og muskler
Anvendelse massage teknikker til anspændte områder stimulerer blodgennemstrømningen og løsner op disse muskler. Masserer involverer forskellige former og teknikker. Acupressure involverer tilføjelse tryk til specifikke knudepunkter i længere perioder. Svensk massage bruger lange, tunge slag fra bunden til toppen af muskler. Deep tissue massage kan involvere en eller andens hænder eller endda fødder tilføje enormt pres for at store muskelgrupper.
Specifikke muskelsmerter
Når en massage terapeut er faglært i nogen af disse teknikker, kan han målrette særlige problemområder og giver stor lettelse at beskadigede muskler. Arvæv relief er en grund til, at folk søger massage therapitss. Arvæv former og binder på muskelfibre, der blev såret eller havde kirurgi udført på. Det er ikke altid erstattes med sunde muskelfibre. Hver gang de samme muskler er såret, flere arvæv former, løbende lagdeling og begrænse bevægelse. Udførelse dyb væv massage teknikker hjælper flytte at arvæv ud og frigøre bevægelse. Det gavner atleter, fordi de ofte sårer samme knæ, ankel eller anden kropsdel gentagne gange. Hvis du er gravid, kan du opleve smerter i steder som dine ankler og hofter, siden du støtter to (eller flere) levende organer. Massere disse støtter muskler kan lette byrden af graviditeten som din baby vokser sig større og større. Massere kan forhindre ødemer under graviditet også. Selv en grundlæggende massage på en gravid kvinde kan lindre angst for at bringe nyt liv til verden.