Basketball Shooting Eksperimenter

Hvis du har praktiseret din basketball skud, og du stadig ikke har meget succes, kan din skydning formular være problemet. Mekanikken i en basketball skud er udformet således, at hvis hver bevægelse bliver gjort korrekt, vil afslutning gå i kurven. Eksperimenter med dit skud vil ikke kun lære dig, hvad du gør forkert med basketball, men hvordan man kan rette det og erfaring succes under fremtidige forsøg.

Bane skydning

Den mest almindelige årsag skud er forpasset er, fordi de er "flad", eller ikke har nok bue på dem. Hvis du skyde basketball korrekt, bør det falde ned i kurven. Kanten er store nok til to basketbolde til at passe igennem det på én gang, så du skal være i stand til at gøre en basketball gå gennem kurven temmelig nemt. Arbejdet med at få mere bue på bolden ved at plukke et sted på bagpladen over til randen. Øv korrekt skydning formular og skyde først i stedet, du har plukket ud, forsøger at ramme det hver gang. Når du konsekvent kan ramme det samme sted, arbejde på at skyde en regelmæssig hoppe skudt med den samme bue du brugte til at øve sig på bagpladen.

Betinget refleks

Selvom gratis kast er let, hvis du har korrekte skydning form, kan de være de sværeste at konvertere i spil situationer. Det er fordi du ikke er helt fokuseret, mens du optager på grund af crowd støj eller på grund af frygten for mangler. Din skydning rutine bør være anden natur, så du er i stand til helt at koncentrere sig. Betingelse dig selv kun at fokusere på opgaven ved hånden ved at annoncere hvert trin stille til dig selv. Hvis din rutine er at drible to gange og derefter dreje bolden i hænderne, siger "drible" med hver drible og "spin" med spin. Når du er klar til at skyde, siger "skyde" og tilstand selv at gå gennem beslutningsforslag i dit hoved. Når du slipper bolden, siger "go i bolden." Så dum som det lyder, vil dette hjælpe tilstand din muskel hukommelse og hjælpe dig med at fokusere på at gøre skud.

Balanceret Shooting

Balance er et vigtigt aspekt for en god jump shot. Hvis du lægger for meget vægt på den ene side af kroppen, når du skyder bolden, vil du sandsynligvis glip af at denne side. For at teste denne teori ud, støtte din kropsvægt udelukkende på den ene fod og forsøge et skud. Dernæst forsøger et skud flytte din vægt til den anden side af kroppen. Selv hvis resten af ​​din formular er perfekt, vil dine chancer for at gøre skuddet falde. Når du har prøvet det, arbejde på at sprede din saldo ligeligt i hele din krop, mens du optager. Dette vil gøre din shot rejse direkte mod kurven.

Bind for øjnene Shooting

At finde fælgen med dine øjne, før skydning er det vigtigste skridt i en jump shot. Uden sigte, er det næsten umuligt at guide din skud mod fælgen. Med hjælp fra en ven eller en holdkammerat, blindfold dig selv eller bare lukke øjnene og forsøge at skyde basketball. Med mindre en masse held er involveret, vil du sandsynligvis glip fleste af dine forsøg. Når du har forsøgt dette, fokus på fælgen, før du begynder din skydning bevægelse og du bør se en umiddelbar forbedring.