Hvordan til Shell Græskar & solsikkefrø Hjem

Græskar og solsikkefrø er nærende, fordi de er højt proteinindhold. Mange mennesker nyder frøene som snacks, fordi de bidrage til at bremse din appetit uden at tilføje for mange kalorier. Mens du kan spise græskar og solsikkefrø med deres skaller på, kræver mange opskrifter fjerne skaller. Du kan shell græskar og solsikkefrø hjemme ved omhyggeligt at knuse dem til at fjerne skrogene uden at beskadige frøene.

Instruktioner

Pumpkin Seeds

•  Læg græskarkerner ud på en flad overflade. Knæk skallerne med en trækølle.

•  Placer frøene med brudte skaller i en gryde med vand. Rør frøene i vand. Kernerne vil synke til bunden af ​​potten, og de tomme skaller vil flyde til toppen.

•  Brug en hulske til at fjerne skaller fra vandet. Hæld vandet indeholder græskarkerner gennem en maske dørslag eller sigte at samle kerner.

Sunflower Seeds

•  Placer solsikkekerner i en elektrisk mixer. Pulse mixeren ved at dreje det til og fra tre til fire gange i to til tre sekunder hver gang.

•  Placer frøene i en stor skål og fyld den med koldt vand.

•  Rør frøene kraftigt for at løsne skallerne fra kernerne.

•  Brug en hulske til at fjerne skallerne, der stiger til toppen.

•  Hæld vandet fra frøene i et dørslag eller sigte. Lad dem lufttørre og opbevar dem i en lufttæt beholder.