Sådan Forbered dig på en Fasting blodsukkermåling

Diabetes påvirker 25.800.000 børn og voksne i USA og er en af ​​de primære årsager til blindhed og amputation, ifølge American Diabetes Association. En fastende blodsukkermåling er et af de værktøjer din læge bruger til at afgøre, om du lider af sukkersyge. Glucose er sukker. Normale blodsukkerniveauer kan være op til 100 milligram pr deciliter, konstaterer National Institutes of Health. Højere niveau end der kan indikere diabetes. For at sikre nøjagtige testresultater, følge alle prep instruktionerne fra din læge.

Instruktioner

• 

Før fasten, som skal starte i mindst otte timer før testen, har et måltid hovedsageligt bestående af høj-protein fødevarer som kød, bønner, linser, nødder eller frø. Undgå frugtsaft, sukkerholdige drikkevarer eller alkohol. Spis ikke mere end du plejer. Drik vand.

• 

Slap af og få masser af hvile natten før din test --- mindst syv til otte timers søvn. Normalt opstår fasteblodsukker test udnævnelser i morgen. Gør ikke noget anstrengende aktivitet eller udøver, som du kan blive svimmel. Husk at drikke vand for at undgå dehydrering.

• 

Om morgenen din test, så prøv at gøre noget afslappende som yoga eller meditation før de går til din udnævnelse. Medbring en bog eller et magasin til lægens kontor for at holde dit sind besat, indtil de er klar til at udføre testen.