Hvordan til at tilgive nogen for snyd på dig

Tilgive en, der har snydt på du kan være en yderst vanskelig ting at gøre. Ifølge webstedet Web MD, forskere fra en Holland universitet sige holde på bitterhed og nag kan være skadeligt for dit helbred. Nogle gange er det nødvendigt at tilgive, især hvis du stadig ønsker at være sammen som par. Når og hvis tilgivelse er givet eller indhentet, du sandsynligvis stadig ikke vil være i stand til at glemme.

Vejledning

• søge rådgivning. Ifølge Reflections Rådgivning, kan det hjælpe dig med at lære at tilgive. Selv om de fleste følelsesmæssige problemer kan løses på egen hånd, er undertiden nødvendig rådgivning. Healing til parrets problemer kan tage lang tid, og modtage rådgivning sessioner eller parrets terapi kan hjælpe dig med at nå det vigtigste mål for tilgivelse meget hurtigere. Da rådgivere er uddannet og stille de nødvendige spørgsmål, kan de hjælpe dig med at nå evnen til at tilgive. Rådgivning sessioner kan hjælpe med at gøre det lettere for dig at tilgive nogen, der har snydt på dig.

2. Uddan dig selv. Du kunne læse nogle bøger om, hvorfor folk snyde, eller hvordan snyd påvirker dit selvværd. Læs om tilgivelse, og hvordan man tilgive. Der er folk derude, der har oplevet lignende følelsesmæssig smerte af denne art, og kan tilbyde nogle gode råd.

• Skriv dine følelser ned. Hvis du er vred og såret, kan journalisering være en god måde at frigive følelser. Du kan rippe tidsskriftet op senere, eller holde det og se din helbredende fremskridt. Ifølge en artikel af Christin Snyder titlen af ​​"helbredende beføjelser Journaling," tidsskrifter kan tilbyde støtte til dem, der arbejder hen imod livsændrende mål.