Virkningerne af dårlige arbejdsstillinger på skelettet

Dårlig kropsholdning er forårsaget af mange ting. Årsager omfatter arvelig fysisk sygdom, indre øre infektioner, nervesystemet, øjenproblemer, muskler og skelet problemer og psykiske problemer som lavt selvværd, der forårsager ludende. Hvis ikke rettes, kan alle disse årsager til dårlige arbejdsstillinger føre til alvorlige problemer med skelettet.

Rib konstriktion og Tilted Pelvis

Ludende og / eller skrå stilling får ribbenene til at komprimere og ryggen til kurven. Buret af ribberne bliver rigget og ufleksibel og holder dine lunger i at udvide helt. Dette skaber en mangel på ilt, der påvirker hele dit system fra din hud til dit hjerte og andre organer. Dårlig kropsholdning forværres af manglende motion - og i nogle tilfælde, fedme - årsag svækket mave muskler, der normalt holder bækkenet i den korrekte position. Svage muskler betyde bækkenet vippes frem, hvilket yderligere overdriver dårlige arbejdsstillinger og faktisk kan gøre det smertefuldt at stå oprejst.

Knee Alignment Problemer og knæsmerter

Ofte kaldet knock-knæ, eller det modsatte, Bov-benethed, er disse betingelser skabt af dårlige arbejdsstillinger, der læner sig mod den ene side, og placerer mere vægt på vristen eller ud-trin af foden. Overarbejde knæ svække og twist. Ludende skubber skuldrene tilbage og fokuserer bærende vægt, hofterne normalt forsynet på forsiden af ​​knæet. Stammen skaber smertefulde knæled.

Mund Pain, Neck Pain og Klokkeren

Dårlig kropsholdning sætter hele skelettet ud af position og skaber stress hele vejen ned til bunden af ​​strukturen --- foden. På toppen af ​​det skelet stigen det første sted at ofte oplever problemer fra dårlige arbejdsstillinger er halsen. Smerter i nakken også forårsager spændinger, der udstråler ned til skuldrene, og også op til hovedet for at forårsage hovedpine. Ludende forårsager en rotation af skuldrene. Længere tid i denne stilling får muskler og sener til at tilpasse og forkorte, hvilket gør det en "naturlig" holdning, at flytte ud af at stå lige faktisk forårsager smerte. Men at være i foroverbøjet stilling gør det sværere at trække vejret, flytte eller udføre simple handlinger.

Slidgigt

Langsigtet dårlige arbejdsstillinger degenererer forbi smerter i leddene til dannelsen af ​​slidgigt. Patronen slides mellem leddene fra den konstante friktion og unormal tryk, forårsager knoglerne til at gnide sammen, når flytning og skabe smerte.