Hvorfor er det vigtigt for skolebørn at spise morgenmad om morgenen af ​​en test?

For at en barn til at nå sit maksimale potentiale på en skole test, skal han være både psykisk og fysisk forberedt. En træt, irritabel studerende mangler energi og evnen til at koncentrere er mindre tilbøjelige til at klare sig godt på hans test. Undersøgelser viser, at spise morgenmad øger et barns opmærksomhed span, arbejde effektivitet og stemning, som er knyttet til bedre resultater i skolen og højere testresultater.

Forbedret Koncentration

Spise en afbalanceret morgenmad er knyttet til forbedret koncentration og større opmærksomhed span, som er vigtige for studerende sidder en test i morgen. Jo mere koncentreret og målrettet studerende bliver, jo mere sandsynligt, at han er at udføre bedre og opnå en højere testresultat. Ikke at have Morgenmad før en formiddag test kan forårsage et skolebarn til at finde det sværere at være opmærksom og blive rastløs og sulten, som kan distrahere ham fra testen og har en negativ indvirkning på hans endelige resultat.

Bedre kognitiv præstation

Børn, der spiser en sund morgenmad er mere tilbøjelige til at klare sig bedre i test med fokus på kognitive evner. I en undersøgelse offentliggjort i 1998 i Archives of Pediatrics og Adolescent Medicine, blev det afsløret, at børn, der spiste morgenmad inden du sætter en test modtaget signifikant højere score i matematik end børn, der ikke spiser morgenmad. Næring et barn modtager fra sin morgenmad med til at iværksætte sit stofskifte, som igen initierer kognitive funktion. Springer morgenmaden kan derfor hindre kognitive evner, som kan påvirke et barns præstation under en test.

Arbejd mere effektivt

Morgenmad giver en barn tilstrækkelig energiforsyning til at hjælpe ham fungerer effektivt i hele morgenen. Når et barn vågner op efter en nats søvn, har hans krop været fastende i timevis og behov genopfyldning; Morgenmad betyder at "bryde fasten", og er afgørende for at genvinde energiforsyninger og fungere effektivt. Have Morgenmad kan også forhindre negative virkninger ofte korreleret med fastende, såsom træthed, sult og irritabilitet, som i væsentlig grad kan reducere effektiviteten.

Bedre humør

Spise morgenmad i morgen kan have betydelige positive effekter på et barns humør, som kan motivere et barn til at arbejde hårdere på skolens tests. Et barn med tilstrækkelig energi og en forbedret stemning er mere tilbøjelige til at have en positiv holdning til skolen og vil blive bedre mentalt forberedt på en formiddag test. Børn, der føler sig udmattet og irriteret om morgenen af ​​en mangel på næring er usandsynligt at nå deres fulde potentiale i en test.