Hvad er fordelene ved aktiviteter for de ældre?

Samtidig være optaget synes at være en naturlig tilstand for de fleste mennesker i den moderne verden, for de ældre er det bogstaveligt talt kan være et liv-pauseskærm. Talrige undersøgelser har vist, at når de ældre at deltage i aktiviteter, de er til gavn både fysisk og psykisk. Aktivitet kan være bundet til målbare stigninger i den forventede levetid.

Social Activity forlænger livet

Ifølge en undersøgelse offentliggjort i British Medical Journal, produktive og socialt aktive mennesker i den sidste del af livet lever betydeligt længere end de, der ikke er involveret i sådanne aktiviteter. Mere end 2.700 amerikanere over 65 år var involveret i undersøgelsen, som viste, at social aktivitet bidrager så meget til forlængelse af livet som fysisk kondition.

Aktivitet og selvværd

Som folk bliver ældre og deres kroppe falde, de nogle gange føler en følelse af værdiløshed. De er ikke længere i stand til at gøre de job, de kunne engang gøre let, og kan ikke hjælpe andre, som de plejer. Kom involveret i aktiviteter hjælper ældre blandede med andre. De kan tilbyde moralsk støtte til venner, eller hjælpe dem, der er mere handicappet end de er. Hvis de deltager i fysisk eller mental, kan de føle en følelse af realisering, når du gennemfører aktiviteten. Dette fremmer en følelse af selvværd.

Bevarelse af Independence

Da kroppen og hjernen begynder at falde, kan aktiviteter for de ældre hjælpe dem med at udøve deres fysiske og kognitive færdigheder, så de kan maksimere deres uafhængighed. Puslespil hjælpe forbinde neuroner i hjernen, og andre aktiviteter, såsom scrapbog og spil hjælpe de ældre med hukommelse tilbagekaldelse. De mere alert ældre er, og jo mere de kan gøre ting for sig selv, jo mere sandsynligt er det at forblive uafhængige.

Social Interaction

Aktiviteter, der involverer sociale interaktioner for de ældre er vigtigere end man skulle tro. En rapport fra Archives of Internal Medicine citerer, at når de ældre mister interessen for socialt samvær, deres motorik falder hurtigt, hvilket fører til en lang række problemer, der forårsager handicap og død. Ifølge forskere ved Rush University Medical Center i Chicago, der gennemførte undersøgelsen, et point fald i en ældre persons social aktivitet resulterede i en 33 procent hurtigere fald i motoriske færdigheder, i forhold til dem, der holdt deres socialisering.