Sådan Set Up en Wooden Dummy

Wooden dummies bruges ofte til at hjælpe eleverne med at lære Kung Fu. Dummies simulere en modstander, og kan bruges i komfort i dit hjem. De er et redskab beregnet til at hjælpe med at forbedre selvforsvar bevæger sig og lære de relevante formularer, indtil de føler sig naturligt. Opsætning af din træ dummy forkert kan resultere i at lære bevægelserne forkert.

Vejledning

• Indstil rammerne for dummy, så de to sider er ca. 5 meter fra hinanden.

• Skub tværstykker ned og ind i hullerne inden for rammerne. Rammerne sætter dummy over jorden, mens de tværstykker holde i dummy.

• Tryk på tværstykker godt ned for at sikre træ dummy kommer ikke til at falde ud. Ryst det lidt på begge sider for at sikre, at det sidder godt fast og vil ikke flytte.

• Indstil den højere arm træ dummy i skulderhøjde. Armene på dummy er korte træpæle omkring 2 til 3 inches i diameter og ca. 1 til 1,5 meter lang. Juster dem, indtil de sidder på et passende niveau. Der foretages justeringer kun armene af dummy, og ikke til strukturen som helhed.

• Indstil benene på dukkens i samme højde som dine knæ. De bør ikke være for høj fra gulvet eller dukkens vil ikke hjælpe med ordentlig fodarbejde. Såfremt dukken ben er lidt højere end dine knæ, sænke dem. Efterlad aldrig store huller mellem attrappen og gulvet. Mangler skal 6 inches på de fleste.