Årsager til lændesmerter i kombination med smerter i benene
Der er flere grunde til, at en person kan lide med lavere rygsmerter og kombineret smerte ben, men de fleste patienter lider af almindelige årsager. Disse årsager omfatter gigt, sclerose, vægt, graviditet og dårlige arbejdsstillinger, og mere alvorlige årsager som kræft, infektioner, knogleskørhed og pauser.
Alder
Som vi alder, ændre vores pigge. Vores muskel elasticitet mindskes, og diskus mister deres stødabsorberende evne som de aftager i væske. Dette kan medføre nogle smerter under løft og motion, og kan i sidste ende udløse en fanget nerve i rygmarven. Denne fanget nerve kan forårsage smerte i benet og kan forårsage lændesmerter.
Iskias
Iskias er normalt forårsaget af en komprimeret eller fanget lumbale eller sakrale nerve i rygmarven. Iskias kan også være anlagt den ved graviditet: I disse tilfælde livmoderen lægger pres på iskiasnerven på grund af den ekstra vægt af barnet, og moderens kropsholdning ændringer i de senere stadier af graviditeten. Iskias selv kan give en prikkende fornemmelse i benet eller foden samt smerter i lænden og relevant ben. I de fleste tilfælde iskias er vendbar med blide øvelser og arbejdsstillinger korrektion.
Osteosklerose
Bone sklerose, også kendt som osteosklerose, er en degenerativ sygdom, der forårsager massefylden af en knogle at ændre. Knoglen bliver mere struktureret og hårdere, lidt ligesom elfenben, og viser hvidere end normalt på en x-ray. Harder knogler lyd fordelagtig, men i stedet kan den omgivende blive beskadiget af den stærkere knogle. Dele af de omkringliggende knogler kan miste små områder og blive skørt, mens andre knogler kan bevæges lidt ud af position. Når dette sker inden rygmarven, kan nerverne også blive fanget eller har lagt pres på dem. Bone sklerose af rygsøjlen kan resultere i ben smerter samt lændesmerter. En fysioterapeut kan vejlede en person, der bor med knogle sklerose med komfortable øvelse rutiner, der hjælper til at styrke de omkringliggende muskler og justere rygsøjlen.
Vægt
Mens nogle klare udmærket med at være overvægtig, kan det kompromittere strukturelle resultater af hele kroppen, ved at belaste musklerne og lægge for meget pres på knogler. Uden regelmæssig motion, kan en overvægtig person, oplever tilbagevendende lænden og smerter i benene. Trænings bevægelser (valgt af en læge, fysioterapeut eller personlig træner) kan styrke de støttende muskler i ryg og ben, og give mere fleksibilitet bevægelighed for din krop.
Degenerative sygdomme
Degenerative sygdomme, såsom arthritis og multipel sklerose kan beskadige led, knogler og muskler i hele kroppen. Smerter i lænden og benene kan udlede grundet pres på nerver i kroppen og knogletab det også forårsager tryk. En kostplan udskrives af en specialist, og en regelmæssig motion rutine under en læges tilsyn, kan bidrage til at minimere langsigtede og smertefulde symptomer på de fleste degenerative sygdomme.
Posture
Fastholdelse af en naturlig kropsholdning og huske at knuge alle muskler under talje med jævne mellemrum kan hjælpe med at forebygge lændesmerter og smerter i benene i at ske eller tilbagevendende. Med forkert kropsholdning, din ryg ikke får den rigtige mængde af støtte fra dig eller dine muskler under de fleste bevægelser. Dette kan føre til forkert knogle bevægelse og langsigtede strukturelle knogleforandringer og skader på diskus, som kan forårsage ben og lavere rygsmerter samt smerter i nakke og øverste del af ryggen er hele muskuløse område.