Hvordan at genvinde tilliden efter at have ligget

Når de ligger har tilsidesat tillid i et forhold, mange mennesker finder forholdet i fare for at fejle. Når beslutningen er lavet til at redde forholdet, skal en betydelig mængde arbejde gå ind reparere den. For at genvinde tilliden efter at have ligget, skal begge parter være åbne for muligheden for at det er i stand til at forekomme.

Instruktioner

1. Kom til en forståelse. Det første skridt, når de forsøger at genvinde tilliden bør være at forstå din partners følelser. Løj er en yderst sårende oplevelse, og den naturlige reaktion er for partneren ønsker at forstå, hvordan såret hun er. Ofte når konfronteret om at lyve, kan en første reaktion være at tilbyde undskyldninger eller undskylde, og ganske ofte reaktionen er at trække sig tilbage og ikke beskæftige sig med den skyld forbundet med at være fundet ud af. En anden reaktion på at blive konfronteret om liggende er at angribe tilbage, eller kaste skylden tilbage. I stedet når konfronteret om at lyve, lytte og tage i, hvordan det gør din partner føler. Oprettelse af en forståelse vil gøre din partner mere tilbøjelige til at fortsætte samtalen og få din version af, hvad der skete, og hvorfor det foregik.

• undskyld oprigtigt på det rigtige tidspunkt. Det kan synes som en given, men mange mennesker ikke give eller kan ikke vide, hvordan man kan give en taktfuld undskyldning. Når fanget i en løgn, der tilbyder op en undskyldning ret off bat kan komme på tværs som insincere, eller synes, at du er ked af, at du blev fanget mere end du er ked af den handling. Dette kan ses som blot neddæmpning din partner. Giv nogle ærlige tanker om din undskyldning, og hvad det betyder for dig og dit forhold, du tillod det at ske. Følg ikke din undskyldning med en undskyldning. Din undskyldning skal være oprigtig og uden noget knyttet til den. Tilbyd en forklaring på dine handlinger, når bedt om det. Din forklaring bør være fokuseret på dine følelser kredser omkring begrundelse for din lyve. Prøv ikke at bebrejde din partner i din forklaring, da dette vil sætte op hans forsvar.

• Foretag og holde løfter. For at begynde at reparere den tillid, der er blevet beskadiget, gør gensidigt aftalte løfter. Når du gør det, holde realistiske forventninger i tankerne. Sørg for disse løfter er ikke åben for fortolkning for begge parter, og at de løse problemet med den oprindelige løgn. Sikre, at disse løfter holdes uden vaklen. Hvis tillid er at nogensinde blive bygget igen, skal du bevise, at du er seriøs omkring dit ord.

• Giv det tid. Genopbygningen af ​​en obligation er ikke og kan ikke være en hurtig proces. Efter tillid er blevet brudt, vil det tage tid at begynde at reparere obligationen engang havde mellem de to parter. Fastsætter en frist for resultaterne er ikke kun urealistisk, men også kan være mere ødelæggende for forholdet. Der er ingen tidsbegrænsning, der hedder, hvor længe en person vil tage at genvinde tillid person tæt på ham, efter den er blevet tabt. Den tid, det tager ofte sammenlignes med, hvor alvorlig den løgn, med mindre løgne ofte er lettere tilgiveligt. Du må ikke presse eller blive vred, når helingsprocessen ikke kommer sammen hurtigt.