Må skræddersyet Sko Hjælp plantar fasciitis?

Plantar fasciitis er smertefulde og invaliderende en skade. Der er måder at afhjælpe smerter og korrigere denne betingelse som iført orthotic indsætter eller skræddersyede sko.

Plantar fasciitis

Ifølge det amerikanske National Library of Medicine, plantar fasciitis er irritation og hævelse af den tykke væv i bunden af ​​foden. Dens risikofaktorer omfatter løb, mund arch problemer og stram akillessene. Du har måske fod arch problemer, hvis du har fladskærms fods eller høj svang. Achillessenen er senen forbinder lægmuskler til hælen.

Skræddersyede sko

Sko, der tilbyder mere anti-pronation kontrol kan bidrage til at lindre smerten af ​​plantar fasciitis. Der er masser af sko, der er let lavet med denne funktion, som sko, der er bygget med masser af motion-kontrol og dæmpning. Plantar fasciitis er oftest forårsaget af enten har en flad fod eller en høj buet fod. Hvis du ikke kan finde sko fra butikken, der stabiliserer din bue, så en skræddersyet pair måske bare gøre Tricket. Healing det beskadigede plantar fascia væv kan forekomme over tid ved hjælp af skræddersyede sko.

Sådan fungerer det

Skræddersyede sko til plantar fasciitis kan hjælpe med at behandle den betingelse og mindske smerter ved at yde støtte til bestemte punkter i din mund. Dette vil hjælpe korrekt og opretholde den rette tilpasning af knoglerne i foden. Denne justering af knogler i deres korrekte positioner vil tage presset ud af den plantar fascia, og din fod skelet struktur vil blive gendannet til dens rette orientering. Når knoglerne i foden er i deres rette orientering, vil din fod være i stand til at støtte din kropsvægt meget bedre og med reduceret muskelkraft og fælles stamme.

Orthothic Indsæt

En anden mulighed for at hjælpe med at behandle plantar fasciitis er at bruge skoindlæg eller orthothic skær til at yde ekstra støtte til din fod. Dr. Stephen Pribut, der har specialiseret sig i føromtale sports medicin, biomekanik og mund kirurgi, anbefaler orthothic skær, fordi de er med til at forhindre overskydende pronation og fortsatte rivning af fascia. Det er også en lettere og mere omkostningseffektiv måde at afhjælpe skaden stedet for at købe en skræddersyet par sko. Virksomheder som Archcrafters gør tilpassede indlægssåler til at matche den unikke kontur og bue af din mund.

Andre risikofaktorer

Plantar fasciitis i et af de mest almindelige ortopædiske klager. Andre risikofaktorer for plantar fasciitis omfatter fedme og pludselig vægtøgning. En typisk patient af denne betingelse er en aktiv mand alder 40 til 70. Hvis du er en runner, undgå at løbe på stejle bakker og ujævnt terræn for at forhindre yderligere belastning og skade din fod.