Bivirkninger af stående All Day

Mange job kræver medarbejdere til at stå hele dagen i løbet af deres arbejdsskift. Stående hele dagen forårsager smerte for mange mennesker. Den vigtigste kilde til smerter forårsaget af dette er smerter i fødder, hæle, ryg og skuldre. Der er forholdsregler virksomheder og medarbejdere kan tage for at hjælpe modvirke disse effekter, herunder udbud hyppige ændringer af opgaver.

Forklaring

Stående hele dagen er almindelig i mange industrier. Ved at stå hele dagen, vores organer udholde den naturlige tyngdekraften. Gravity naturligt trækker kroppen ned, hvilket forårsager musklerne skal spændte konstant. Dette forårsager smerte i mange mennesker, der står hele dagen på deres arbejde.

Jobtyper

Mange job kræver medarbejdere til at stå hele dagen. Nogle typer af jobs har dårligere effekt end andre. Gym lærere er et eksempel på et job, hvor stående hele dagen måske ikke har så mange bivirkninger som nogle af de andre job gør. Dette skyldes, at en gymnastiklærer bevæger sig i løbet af dagen og ikke opholder sig i en position for hele dagen. Fælles job, der kræver medarbejdere til at stå hele dagen omfatter også samlebånd arbejdstagere, kasserere og maskinarbejdere. Problemet generelt med disse job er, at disse medarbejdere er i en position til en hel skift. Fordi der er næsten ingen bevægelse, og de står, kan negative bivirkninger.

Effekter

For mange arbejdere, der står hele dagen, er smerter findes primært i fødder, ben, ryg og skuldre. Ekstra stress er også placeret på rygsøjlen. Smerter i hælene er den mest almindelige smerte mennesker oplever. De hæl knogler reagerer på gentagne stress eller vægtbærende, især i mennesker stående på hårde overflader som beton. Dette forårsager betændelse på ledbånd i bunden af ​​foden. Knogle fremmer kan ofte udvikle sig efter flere års smerte. Denne betingelse ofte fører til plantar fasciitis. Stående også fører til nedsat blodgennemstrømning, som forårsager smerter i muskler og led. Når blodtilførslen mindskes, blodet stagnerer og kan forårsage åreknuder.

Forholdsregler

For folk med job, der kræver stående hele dagen, er der flere forholdsregler, der kan hjælpe med disse problemer. Hvis et job kræver en stationær position hele dagen, så prøv med en stol, hvis det vil passe i området givet. Ændring af arbejdsstillinger kan hjælpe også ved at tilbyde forskellige holdninger. Folk i disse job bør undgå enhver ekstrem bøjning, strække eller vride, der kan forårsage smerter i ben og ryg. Andre måder at hjælpe er ved at placere indlægssåler i sko eller ved hjælp af en ani-træthed mat. Begge disse muligheder reducere trykket at tyngdekraften steder på kroppen, især når man står på hårde overflader hele dagen. Dette hjælper med at holde blodet flyder derfor forårsager mindre smerte i kroppen.