Skilsmisse rådgivning for kvinder
Skilsmisser er ubehagelige, stressende oplevelser, som kan have en betydelig indvirkning på livet for gifte par og deres familier. Kvinder i skilsmissen proces kan være i stand til at regne med støtte fra familie og venner til at hjælpe komme igennem denne svære tid. Når venner og familie ikke er nok, kan en kvinde ønsker at søge udenfor rådgivning for at hjælpe hende at tilpasse sig sine nye omstændigheder. Mange lokalsamfund tilbyder flere muligheder, herunder individuel terapi, gruppeterapi og støttegrupper for dem, der er midt i en skilsmisse.
Skilsmisse og Stress
Ifølge "Mental sundhed: En rapport fra Det Surgeon General," skilsmisse er en traumatisk liv begivenhed, der kan udløse betydelige symptomer på depression og angst hos 30 til 40 procent af mennesker, der lever skilsmisse. Kvinder oplever skilsmisse, der også mødre kan være særligt sårbare over for depression: Ifølge rapporten viser undersøgelser satsen for depression at være dobbelt så høj for enlige mødre, som det er for mødre, som er gift.
Privat Rådgivning
Mange kvinder finder privat rådgivning til at være nyttige i at tilpasse sig deres skilsmisse. I nogle tilfælde kan en kvinde ønsker at gennemgå skilsmisse rådgivning med hendes tidligere ægtefælle til at hjælpe begge parter opnå lukning. I andre tilfælde kan hun ønsker at søge rådgivning ved selv fra en psykolog, klinisk socialrådgiver, professionel rådgiver eller medlem af præster. Hvis en kvinde forsikring ikke dækker udgifter til rådgivning, kan hun være i stand til at modtage behandling gennem et fællesskab psykiatrisk center, som kan tilbyde en glidende skala gebyrstruktur til sine kunder.
Group Therapy
Ud over individuel rådgivning, kan kvinder, der går igennem en skilsmisse finde gruppeterapi nyttige. I gruppe terapi, mindst en mental sundhed professionel letter en gruppe mennesker, som de arbejder gennem deres kampe og bekymringer.
Support Grupper
Deltagelse i et peer-ledede støttegruppe er et billigt alternativ til privat behandling for kvinder oplever skilsmisse. Findes Peer-støttegrupper i lokalsamfund i alle størrelser, og kan mødes i kirker, biblioteker, hospitaler, community centre eller undertiden private hjem. Mange støttegrupper ikke opkræve et gebyr, mens nogle kan bede om en lille donation til hjælpe med at dække udgifterne til lokaleleje. Støttegrupper kan være ekstremt generel eller meget specifik i omfang: Nogle støttegrupper kan være for alle, der har oplevet en skilsmisse. Andre kan tilbyde støtte til dem, der har været udsat for vold, eller som er ved at komme fra at leve med en narkoman.
Domestic-vold Rådgivning
Hvis en kvinde er at få skilt fra en voldelig ægtefælle, kan specialiseret rådgivning være en god idé. Råder, der specialiserer sig i at arbejde med indenlandske vold ofre kan hjælpe kvinder forlader disse relationer til både helbrede fra deres traumer og undgå sådanne forhold i fremtiden. Domestic-vold hotlines tilbyder henvisninger til terapeuter oplevet i dette spørgsmål.