Hvilke effekter har melatonin har på kroppen?

Et hormon, der udskilles af hjernens pinealkirtlen, melatonin fastholder kroppens indre ur, eller døgnrytme, som styrer, når du vågner op og når du går på pension for natten. Kroppen producerer større mængder af melatonin, når det er mørkt og mindre, når det er lys. Selv melatonin er naturligt, har producenterne fundet en måde at syntetisere hormonet med henblik på tilskud. Kontakt en læge, før du begynder enhver regime af selvbehandling.

Antioxidant egenskaber

Forskere i nogen tid har anerkendt, at melatonin er en potent antioxidant, der bekæmper frie radikaler, som er almindeligt impliceret som forårsagende faktorer i flere sygdomme og tilstande. I en undersøgelse offentliggjort i september 2005 spørgsmålet om "Journal of Pineal Research," Cristina Tomas-Zapico og Ana Coto-Montes, spanske forskere, detalje deres forsøg på at bedre at forstå hormon s antioxidant egenskaber den. De fandt, at melatonin ikke alene bekæmper frie radikaler i kroppen, men også stimulerer enzymer, der omdanner frie radikaler og radikale produkter til uskadelige metabolitter ude af stand til at forårsage nogen skade på kroppen. , University of Maryland Medical Center (UMMC) i USA konstaterer i sin anmeldelse af melatonin terapeutiske virkninger, som foreløbig videnskabelig dokumentation tyder på, at hormonet har styrken som antioxidant hjælper det også at stimulere respons på smitstoffer immun kroppens, såsom bakterier og vira. Tal med din læge at afgøre, om melatonin brug er passende for dig.

Søvndyssende egenskaber

Melatonin forbindelse til kroppens døgnrytme gør det en naturlig for behandling af visse søvnforstyrrelser, ifølge UMMC. Centret oplyser, at kroppens melatonin produktion falder med alderen, hvilket er med til at forklare, hvorfor ældre mennesker oplever mere søvnløshed end den generelle befolkning. UMMC citerer kliniske undersøgelser, der viser menneskeskabte tilskud af hormonet hjælp til at genoprette normale søvnmønster for dem, der lider jetlag eller arbejder nathold, samt personer med lav melatonin-niveauet. Centret peger på et søvnrelaterede undersøgelse af 334 søvnløshed syge, der var 55 år eller ældre. Denne undersøgelse viste, at forsøgspersoner, der fik langvarig udgivet doser af melatonin faldt i søvn hurtigere, sov mere trygt, var mere opmærksomme, når man vågner og rapporteres en forbedret livskvalitet generelt. Konsultere en læge, før du tager melatonin eller andre over-the-counter helseprodukter.

Kræftbekæmpende egenskaber

Indledende undersøgelser viser, at melatonin kan være nyttige i behandling af visse former for kræft. I en gennemgang af sådanne undersøgelser og deres resultater, medicinske forskere ved University of Wisconsin i Madison i USA rapporterede, at data tyder på, at melatonin "har stærke antioxidant egenskaber-stærkere end vitamin E-og anticancer og onkostatiske handling." I deres resultater, offentliggjort i okt 15, 2006, spørgsmålet om "Cancer Research," forskere Brittney Jung og Nihal Ahmad anbefaler yderligere undersøgelser for bedre at forstå de mekanismer, hvorigennem melatonin bekæmper kræft. Som forbinde kræftrisiko og døgnrytmen, bemærker de, at undersøgelser viser, at kvinder, der arbejder udelukkende om natten i lange perioder har en markant højere risiko for brystkræft end kvinder generelt. Din læge kan hjælpe dig med at afgøre, om melatonin kan have fordele for dig som et supplement til andre former for kræftbehandling.