Sådan Broil kyllingelår Quarters

En af de nemmeste og sundeste ting, du kan gøre din familie på et budget, er broiled kylling ben kvartaler. Leg kvartaler er en kødfuld del af kylling, og er beklædt godt med Mos kartofler og grønne bønner. For pris, smag, og nem tilberedning, broiled kylling ben kvartaler er et lavere fedtindhold måltid valg, der topper listen.

Vejledning

• Fjern kyllingen fra posen, og læg stykker ved siden af ​​hinanden i en bradepande. Vask dine hænder med sæbe og varmt vand efter håndtering rå kylling.

• Ri kylling med et tyndt lag af vegetabilsk olie, og let drys hvert stykke med hvidløg salt og basilikum.

• Anbring i grill 6 inches fra varmekilde. Broil ben kvartaler 10 minutter på den ene side, så flip kylling, drys flere krydderier, og læg tilbage i grill. Kog i ca. 10 minutter mere, eller indtil den interne temperatur når 165 grader Fahrenheit.