Hvordan til at gøre hypnose over telefonen

February 16

Fra vægttab til at mindske angst, hypnose i form af hypnoterapi, har en række fordele. Selvom forskere hævder, hvordan det fungerer, konsensus mener, at adgang til det underbevidste, snarere end det bevidste sind, gør det lettere at tage fat lært adfærd. Meget af processen er baseret på stemmebåndene beskeder, så det er muligt at hypnotisere nogen over telefonen. Faktisk fordi en patient er ofte mere afslappet derhjemme, kan succesraten være højere end ansigt til ansigt sessioner.

Vejledning

• berolige dit motiv er der intet at frygte i en "pre-induktion snak." Dette kan gøres ansigt til ansigt eller over telefonen. Hvis personen ikke er hypnotiseret før, kan hun være nervøs. Mange mennesker forbinder hypnose med sindet bøjning. Hypnose vedrører en tilstand af dyb afslapning, som patienten vil være i stand til at komme ud af når som helst hun vælger. Forsikre hende intet ondt vil ske, og foreslå hun koncentrere sig om processen frem ærgre sig over resultatet.

• Sørg for at motivet er ikke kun kendskab til, hvad de skal forvente, men hvor lang tid det vil tage. Hun bør afsætte 50 minutter til en time. Motivet bør være i et luftigt, ryddeligt, stille værelse med dæmpet belysning. Fortæl hende ikke at invitere gæster i den periode, sessionen, at hendes tøj skal være løs og komfortable og at en siddende stilling er bedst. Brug en fastnettelefon i stedet for en mobil, så linjen er klarere.

• Øv klangfarve af din stemme med en båndoptager. Du skal være rolig, men i kommandoen, med så få modulationer som muligt. Ifølge hypnotisør Bob Walsh mindst 50% af effektiviteten af en hypnotisk induktion handler om tonen i din stemme. Han anbefaler "mave-ballon-vejrtrækning". Når du trækker vejret ind, forestille du har en ballon i din mave, som du er nødt til at puste. Belly vejrtrækning vil give dig en mere resonant stemme.

• Sæt dig med en induktion teknik, der virker for dig. Induktionen er det første skridt på vejen den hypnotiske tilstand. Du kan spørge din patient at forestille hun er i et yndet sted, eller du kan prøve "trappe" beder hende at forestille gå ned ad en trappe, der starter på den tiende og ender i en fjer seng.

• Uddybe hypnose ved at have dit fag fokuserer på forskellige dele af hendes krop og slappe af dem. Brug sætninger som: "Nu bliver opmærksomme på dine ben ... nu slappe af dine ben ... lad dem vokse mere og mere komfortabel ... lad musklerne bliver løs og slap og endnu mere afslappet." Gentag denne type undervisning for alle områder af kroppen. Husk positive forstærkninger, sagde: ". Det er rigtigt, godt, du laver fint"

• Forkæl dit emne ind gradvist vender tilbage til absolut bevidsthed. Før slutter sessionen gentage, at hun nu er i kontrol over sin egen mening, og har været gennem hele sessionen. Flere opsigelse teknikker kan anvendes, en af de bedst kendte regner baglæns efterfulgt af autoritative kommandoen "Vågn op". Klienten åbner sine øjne og tilpasser sig bevidst tilstand, følger hypnose.