Hvad påvirker blodsukkerniveauet?

Normale blodsukkerniveauer er vigtige for et godt helbred. Mange ting kan ændre blodsukkerniveauet hurtigt og betydeligt. Med viden om aktiviteter, der påvirker blodsukkerniveauet, kan patienterne bruge oplysningerne til bedre at kontrollere blodsukkerniveauet.

Blodsukkerapparat

Brug et blodsukkerapparat for at finde ud af, hvor meget blod glucose niveauer ændres efter at engagere sig i visse aktiviteter.

Øvelse

Motion sænker blodsukkerniveauet, da glukose bliver omdannet til energi til motion. Vægttab fra motion også sænker blodsukkerniveauet grund af nedsat insulinresistens.

Mad

Mad påvirker blodsukkerniveauet meget. Fedt og protein vil hæve blodsukkerniveauet smule, mens kulhydrater vil hæve dem betydeligt og hurtigt. For at styre den stigende blodsukkerniveauer fra kulhydrater, spise færre kulhydrater indtil blodsukkeret er acceptable.

Drikkevarer

Mange drikkevarer indeholder fedt, protein og kulhydrater samt. De påvirker blodsukkerniveauer på samme måde som fødevarer.

Medicin

Nogle medikamenter forstyrrer hvor glucose og insulin virker i kroppen. Medicin, der påvirker blodsukkerniveauer omfatter blodtryk lægemidler, kortikosteroider såsom prednison, hostesaft og p-piller.