Hvordan skal man behandle med usikre teenagepiger

Trods fremskridt inden for moderne feminisme, unge piger er underlagt selvbesmittelse, forbrugerisme og forskellige sociale pres. Lavt selvværd og utryghed plager alle teenagere, men for unge kvinder, markerer en tid for svær personlighed og adfærdsmæssige ændringer tidlig pubertet. Ifølge terapeut Mary Pipher, piger IQ, matematik og naturvidenskabelige scorer alle dråbe i ungdomsårene. Desuden mister de deres gennemslagskraft og selvstændighed, bliver mere risikovillige. Usikkerhed ikke går væk natten over, men der er måder at hjælpe kæmper teenage pige i dit liv opbygge mere tillid og forbedre hendes selvværd.

Instruktioner

•  Vær opmærksom på potentielle tegn på depression. Tegn på depression omfatte tab i appetit, udmattelse, langsigtede følelser af håbløshed, søvnproblemer og en dramatisk ændring i det sociale liv. Må ikke ignorere hendes opførsel. Fortæl hende, at det er OK at være oplever vrede eller triste følelser og erkende, at de er en normal del af at vokse op. Samtidig, forklare forskellen mellem situationsbillede depression, som ændrer hendes liv balancerer en smule ud, og klinisk depression, som ikke er noget hun kan bekæmpe selv.

•  Tal med hende, hvad der foregår i hendes liv. Blive berørt, men ikke nøjeregnende. Det kan være meget vanskeligt at åbne op omkring smertefulde følelser. Det centrale er at opbygge tillid med din teenager og vise hende, at du pleje, så hun vil være ærlig med dig. Opbygge tillid kræver konstant kommunikation og være til rådighed for hende, når hun har brug for dig.

•  Prøv at hjælpe hende analysere, hvorfor hun føler en bestemt måde. Det er vigtigt at erkende, hvad slags ting generer hende, så hun kan lære at håndtere dem individuelt. Spørg hende spørgsmål, såsom: "Hvordan får det dig til at føle følelsesmæssigt og fysisk?" Bare at have nogen at tale med om sine problemer kan være meget terapeutisk. Hør, uden at indsætte dine meninger til alt, hvad din teenager har at sige. Dette kan være et vanskeligt skridt for nogle, men lytter stille og roligt viser, at det, hun siger, er vigtig og relevant.

•  Diskutere mulige løsninger eller nogle ideer, der kan gøre din teenager føler sig bedre. Vær forsigtig med ikke at instruere hende til at gøre noget eller at lægge pres på hende. Gør blide forslag og se, hvordan hun reagerer. Målet er for hende at lære at udvikle og forvalte stressende situationer på hendes egen.

•  Skift din teenagers livsstil. At tale om problemerne er vigtigt, men regelmæssig motion og søvn samt en nærende kost kan hjælpe med at reducere stress og angst og holde din teenager sund. Må ikke tvinge din teenager gøre noget, hun ikke ønsker at gøre. Gør masser af forslag og se, hvad der virker for hende. Nøglen er at lade hende vide, at du holder af hende og ønsker at hjælpe hende.