Hvordan til at tage vitamin K for mørke cirkler

Mørke rande under øjnene kan indikere allergi, søvnløshed, dehydrering og desværre aldring. Som vi alder, polstring under vores øjne begynder at tynde, bidrager til udseendet af mørke, sunkne cirkler. Mens der er mange hjem retsmidler til at reducere hævede øjne og allergi behandlinger, der kan reducere udseendet af mørke cirkler, den bedste måde at behandle mørke rande forårsaget af aldring er at tage vitamin K.

Instruktioner

• Omfatter antioxidant og K-vitamin rige fødevarer i din kost. Antioxidanter hjælpe helbrede celleskader og reparere beskadiget hud. K-vitamin hjælper med blod koagulation og omsætning. Da både beskadiget hud og dårligt blodomløb kan øge forekomsten af ​​mørke rande, spise fødevarer som broccoli, gulerødder, kål, spinat og jordbær kan lysne rande under øjnene.

• Tag en K-vitamin supplement eller en multivitamin, der indeholder vitamin K. En daglig vitamin kan hjælpe med at reducere den samlede misfarvning af huden. Den daglige anbefalede dosis af vitamin K er 80mg for voksne mænd og 65 mg for voksne kvinder.

• købe en fugtgivende eye creme, der indeholder vitamin K. For med held at styrke de kapillære vægge og reducere synlighed af blodkar gennem den tynde hud under øjet, bør vitamin K-baserede eye produkter indeholder mindst 5 procent af vitamin.

4. Påfør cremen natlige. Gnid den forsigtigt ind i huden omkring og under øjnene.

• Behandl mørke rande, der ikke reagerer på K-vitamin-baserede øjet cremer med en kombination af produkter. Undersøgelser har vist, at anvendelse af en kombination af retinol (vitamin A) og K-vitamin er mere fordelagtig end K-vitamin alene. Brug retinol af sig selv hver anden nat og Vitamin K creme hver aften.

6. Vær tålmodig. Du kan se nogle umiddelbare forbedring i reduktion af linjer og rynker, men det kan tage op til en måned for at se lettelse af de mørke cirkler.