High-Iron Foods at babyer bør ikke spise

Det første år af et barns liv er opdelt i en seks måneders fase af eksklusiv amning, efterfulgt af en fravænning fase, hvor der indføres faste stoffer, fra måneder syv til 12. Jern er vigtigt for et barns udvikling. High-jern fødevarer udgør ikke noget problem, givet barnet er mindst 6 måneder gamle og ikke allergisk.

Amning

Den amerikanske Academy of Pediatrics anbefaler, at babyer får alle deres næringsstoffer fra amning for de første seks måneder, eller fra en modermælkserstatning som et andet valg. Sunde børn får nok jern fra modermælk, indtil de når seks måneder, når deres jern niveauer nedbryder. Ingen faste stoffer, især high-jern faste stoffer såsom fisk eller lever, bør gives til en baby før fravænning fase.

Seafood og Peanuts

Nogle forældre er pro-forsinkelse - dvs. forbyde meget allergisk fødevarer såsom skaldyr og jordnødder fra et barns kost, indtil de er mere udviklet. Andre mener, at indførelsen af ​​high-allergi fødevarer tidligt vil opbygge en immunitet. American Academy of Børnelæger '"Effekter fra tidlige ernæringsmæssige interventioner" var usikkert for eller imod, men det kan påvises, at eksklusiv amning reducerer risikoen for komælksallergi og dermatitis tilstande såsom eksem, almindelig hos børn yngre end 5. Det er stadig ikke hensigtsmæssigt at give fravænning babyer store mængder høj allergen fødevarer.

Jerntilskud

Jerntilskud kan gøre mere skade end gavn, især under graviditet og til sunde babyer alderen 1 til 6 måneder, når der er risiko for jern forgiftning, det modsatte af anæmi. Sunde børn yngre end syv måneder har lav risiko for anæmi. Fra 7 til 12 måneder en afbalanceret kost med jern fra hæm kilder såsom rødt kød, lever, fjerkræ og fisk, anbefales. Hæm jern er den form mest let absorberes af kroppen.

Fravænning

Fra 6 til 12 måneder, er babyer gradvist vænnes fra modermælken. Deres første faste stoffer mushed-up ris, korn og frugt, som de forsigtigt tage til det nye foder. Efter dette, kan babyer spiser næsten alt. High-jern fødevarer såsom kylling, kalkun, lever, fisk og linser skal supplere modermælk at gøre op den anbefalede daglige 11 mg jern til 7- til 12-måneders alderen.