Hvordan man gør en Dance Turn

Dans kan være en udmærket måde at udøve og udtrykke dig. Du kan lære og blive involveret i mange former for dans. Nogle mennesker måske gerne balsal dans, mens andre nyder hip hop dans. Du kan lære at gøre dansen vender dig selv eller tage en klasse i dans. Det er let at gøre dansen vender hvis du er fortrolig med at bevæge din krop.

Instruktioner

•  Komme ind i nogle behageligt tøj, så du kan flytte med fleksibilitet og lethed. Løse bukser eller en nederdel er gode former for beklædning til at vælge, når du laver dans drejninger.

•  Begynd din dans tur ved at bøje begge ben lidt og holde den ene fod foran den anden fod. Bend kun en lille smule, og sørg for at holde din ryg lige og skuldrene tilbage.

•  Løft det ene ben op Infront af dig at knæhøjde og holde det i luften. Øv holde balancen og holde sig i ro. Balance er nøglen til at gøre dans drejninger.

•  Kig på et objekt direkte foran din linje af synet. Hold dine øjne fokuseret på denne plet i hele tur. Dette fokus vil holde dig fra at blive svimmel eller desorienteret under vendingen.

•  Derefter dreje hele din krop, mens opholder sig på blot ét ben. Prøv at lave en 360 graders vending. Holde øve denne dans igen, indtil du får balance og kan gøre mange sving på én gang.

•  Få nogen til at se dig, mens du gør dette skridt, da der er en chance for du kan falde til jorden, hvis dit ben giver ud, eller du mister balancen. Vær forsigtig, mens du gør disse dansetrin og bede en ven til at være din støtte.