Ideer til Snacks for et arbejde møde

Arbejde møder ofte køre flere timer lang. Forudsat snacks holder deltagerne næring, fokuseret og generelt mere villige til at bo indtil slutningen. Let at tilberede snacks køre farveskala fra sød til sunde, og det er en god idé at tilbyde en bred vifte, så alle kan finde noget, der appellerer til dem. Hold fødevarer og drikkevarer relativt let, så ingen falder i søvn fra en fuld mave.

Søde snacks

Det er svært at gå galt med miniatureudgaver af foretrukne slik barer. Disse kræver ingen forberedelse, butik i kabinettet i længere tid og kræver ingen redskaber til at spise. Dog kan disse ikke-så-sunde godbidder ikke være et godt valg for lange møder, da de kun giver en kortvarig byge af energi, ofte efterfulgt af et "crash". Cookies, store-købte eller hjemmelavede, også gøre en velkommen mid-møde behandler og har potentiale til at inkorporere lidt mere næringsværdi end en chokolade bar eller donuts, en anden praktisk og populær, hvis ikke ligefrem sundt, kontor snack.

Sunde valg

Sunde snacks kan være hit eller miss med hensyn til popularitet på dit kontor, men dine kolleger vil ikke være i stand til at argumentere imod den ernæringsmæssige værdi af disse. Nogle sunde snack valg omfatter frisk frugt, saltkringler, rå grøntsager, tørret frugt, trail mix, granola barer, let saltet popcorn, string ost, fedtfattig dips og salsa, magert kød forretter og salater. Disse valg giver en mere konstant, længerevarende energikilde.

Drikkevarer

Du er nødt til at ledsage dine snack valg med drikkevarer. Sodavand og frugtsaft typisk opfylde en masse mennesker, men det er en god idé at inkludere diæt sodavand også for dem, der ønsker at vaske ned deres snacks med noget mindre sukkerholdige. Sundere drik muligheder omfatter almindeligt eller gnister vand, vand med smag uden tilsat sukker, og kaffe eller te serveret med fedtfattig mælk.

Tips og sikkerhed

Hvis du bestiller takeout og levering til dit arbejde møde planlægge det for lige før det er tid til at spise, så maden bliver serveret på ønskelige temperatur. For en længere møde, vælge fødevarer, der skal serveres ved stuetemperatur, så deltagerne kan snack et par gange i løbet af mødet. Efterlad ikke letfordærvelige fødevarer ud i mere end to timer ved stuetemperatur. Alt, hvad der har været ude af køleskabet i længere tid end der bør smides væk.