Sådan Cure Chafing på lårene
Gnidning af lårene opstår, når to varme, fugtige overflader gnider mod hinanden. Gnidning på lårene kan være smertefulde og irriterende. Heldigvis kan chafed hud behandles hjemme i et par enkle trin, i de fleste tilfælde. Det centrale er at reducere friktionen, som huden på lår er udsat for. Men hvis egenomsorg ikke helbrede gnidning på lårene, kan det være nødvendigt at søge professionel pleje.
Instruktioner
• Rens din chafed låret med vand. Pat tør forsigtigt med en ren klud.
• Påfør en tung smøremiddel, såsom vaseline til det ramte område. Dette vil hjælpe med at skære ned på mængden af friktion, som huden udsættes og fugtbarriere smøremidlet giver vil hjælpe med at fremme heling.
• Kjole i tøj, der er fri for sømme, der gnider eller irritere dine lår. Vælg motion tøj, der er monteret og fugt resistente. Fjern tøj, der er våd fra sved eller vand så hurtigt som muligt, fordi fugt er en medvirkende faktor til gnidning.
• Powder dine lår, før de indleder fysiske aktiviteter. Pulveret hjælper med at holde dine lår tørre, fordi det skaber en fugtspærre over overfladen af din hud.